NHKのテレビ体操に合わせて体操してみた。
この時間はラジオ体操第一がメインなんだねぇ。
意外と疲れたよ。運動不足なんだなぁ(´Д` )

9:55からやってるテレビ体操の方が運動強度は低いのね。
私はこっちの方がヨガっぽくて好き。