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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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夏恒例おひねりDone

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<name>さま、周囲からは「後悔するだろう」と警告されました
というスパムっぽい件名で寄付のお願いメールをよこすのでおどろいたでわないか
おひねりdone

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おひねりDone

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募金のお願いが繰り返されているよ
またおひねりを投げるか…

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おひねりDone