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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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日曜日生まれ集まれ!のことを語る

「かわいく あかるく きだてのいいのは おやすみのひに うまれたこども」(谷俊訳マザーグース)
これを信じてなんの努力もなく生きてきました。