it-talks（いっとく）/料理

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:mishika53 は
料理のことを語る

牛スジカレー、お野菜たっぷりを作りました。
明日もこれの残りを食べます。