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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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感染症流行下の安全対策が追加されたって今朝ニュースで見たんだ
https://www.anzen.mofa.go.jp/anzen_info/golgo13xgaimusho.html
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絶食療法の科学
断食道場に体験参加した友人から伝わってきた。長いので何かしながら聞けるといいのだがちゃんと見ないと理解できなさそうだ。
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