it-talks（いっとく）/ランチなう。

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:nonchan0330 は
ランチなう。のことを語る

雨は、降ったりやんだり。
膝は…
なんとか、歩けてる感じ。ハゥ

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