it-talks（いっとく）/くろ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:ken_wood は
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誕生日おめでとうございます。あのお誕生日会オフから一年。今朝まで11/5生まれだと勘違いしてたのは内緒です。
まだ20代ですか、若いなぁ（震え声）、どうぞ良い一年を。