it-talks（いっとく）/あなたのローテーションを教えてください

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:qohelet は
あなたのローテーションを教えてくださいのことを語る

今の時期、日曜夜におうちにいるときは、J2の試合をテレビ観戦→マッチデーJリーグを見る→J3リーグハイライトを見る。
「真田丸」を見る時間がありません！