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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。
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ボンヂーア
解説動画を見ながらTOE-GA (つま先ヨガ)にチャレンジ。まずは足指を全部上げたときに普段よりかかと側に体重が乗って姿勢がよくなる感じがわかっただけでも得した感じ。頑張っているうちに最初動かなかった小指が動くなどおもしろい。足の指同士を交互に組み合わせるのも紹介していて、なかなか難しいけど気持ちいい。足指をもっと動かせるようになったら気持ちよさそう。夏は家では素足なので気が向いたときにちょこちょこやってみよう。

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ボンヂーア
広島への原爆投下から80年。戦争のない世界はまだ遠い。
少しずつでもできることをしよう。

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ボンヂーア
山や、ランの人たちが着てるインナーを試している。汗冷えしないように汗を素早く吸ってうまいこと蒸発させるんだという。最近の日常生活では汗冷え上等だしなんだかよくわからない気もするけど風が吹いたときなんかは気持ちいいかも。

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ボンヂーア
昨年11月に生まれた又甥が掴まらずに少し立てるようになったそうだ。こういうニュースが親戚中を駆け巡るのはその集団のその世代トップランナーだから。少子化でそういう立場の子の割合が増えてんだろーなー。全体的にどういう世代になるんだろう。注目されすぎて承認欲求なくなったりするのかなー

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ボンヂーア
自治体のプレミアム商品券購入希望を出しました。過去2年外れてたので今年こそ当選を祈ります。

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ボンヂーア
文字遊戯というゲームが気になっている。台湾発の漢字ゲームを日本語版にしたとかもう意味がわからない。とうとう無料でないコンピュータゲームに手を出すときが来たかもしれない。

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ボンヂーア
8月になりました
あと1ヶ月くらい辛抱すればホッとできる気温になるかなぁ

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ボンヂーア
ロシアの津波被害の情報があまり入ってこないのはあちらが戦時中だからなの?

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ボンヂーア
膀胱炎だって
いつもは水分たくさんとってたくさん出してやり過ごすけど献血予定が入ってたんではっきりさせたかったんだよねー
献血はキャンセル

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ボンヂーア
今年すごく暑かった日がもうかなり多かったのにまだ8月にもなってないという事実に衝撃を受けています
大阪の晴れた日の日数が多いとちょっと利率が上がる債券を買ってせめてもの心の慰めとしています

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ボンヂーア
道後温泉行きの飛行機と宿を予約しちゃいました。だいぶん先だけど。
宿はビジネスホテルプラス温泉みたいな1人客に嬉しいやつ。朝食のみ宿でとれて夕食は近くの飲食店で軽めにしたいのでなんかこうなっちゃう。

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ボンヂーア
ナナちゃん人形に動く仕掛けが施されたというので見に行ったらちょうど動くタイミングに出くわすことができてラッキー。周囲を囲むなどは全くしていなくていつも通り股の下もくぐれる状態になっていて決して事故は起こさぬという決意を見た。私はぎりぎり間に合ったので背後からなんとか動画撮影。背後は人は特にたまってなかったけどけど正面側の見物人の数の多さに地元の愛を感じた。私も別府旅行で駅前のおもしろ偉人(クマハチ)の像がコスチュームをとっかえひっかえさせられていることを知って以来勝手にナナちゃん人形のライバル認定しているけど銅像じゃない分こっちは動かせるもんね…と内心無意味に勝ち誇っていた。

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ボンヂーア
白川郷に行く話が一旦日本海に出る話に発展、なかなか機会がないので母の体調が問題なければありがたくのっかろう。

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ボンヂーア
暑すぎてこの夏は珍しく立て続けに劇場で映画を観ている。罪人たち、国宝、ドロップときて明日は香港映画のスタントマン。

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ボンヂーア
石破さんよりマシな人いたっけ

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ボンヂーア
森博嗣『お金の減らし方』を読んでいる。心から欲しいものを惜しみなく買い、必要なものはなるべく買わないんだそうで逆向きからこんまりと共通すること言ってんな?

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ボンヂーア
昨日は母の誕生日だったので中華料理のテイクアウトでささやかにお祝い。
受け取りに行ったお店は早めの時刻から繁盛の気配が漂っていた。学校の夏休みが始まったもんね。

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ボンヂーア
参政党の議席獲得数がそこそこあって落胆

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ボンヂーア
侍タイムスリッパーよかったですね!

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ボンヂーア
これから暑くなりそうだけどまだ涼しい!やればできるじゃん!