/ぽて太

朝｡
たまごたっぷりサンドイッチ。
昼。
きつねたぬきうどんと鮭ごはん。
夜。
焼きうどん。
あー、なんかよく食べたね･･･。
明日の朝はデメルのザッハトルテを食べるよ！！！
引き出物を後生大事に取っておいたよ！！！
ようやく朝時間が取れる｡｡｡たぶん。。。

いせやのこと。
１０月２日か１６日かなあ、と。
リプライかフレコメでよろしくです。

朝ごパンはロールちゃん1/3、190キロカロリーですた。
昼は天ぷらなど、600キロカロリー。ごはんは半分お残し。

夜。
飲みたい気分だったのでこれを半分ほど。
一応もずくがアテ。

朝ごパンはロールちゃんのチョコを1/3食べました。190キロカロリー。
cageling_ayaしゃんのおかげでロールちゃんの台紙にミシン目があると知ったので開けたらすぐ切り分けますた。
昼はチキン南蛮丼、730キロカロリー。
ごはんは半分残したよ。
タルタルソースは使わなかったよ。
ロールちゃん、あと二回目朝ごパンできる～♪～(´ε｀)

昼は先週と同じく肉味噌うどんやらなんやら750キロカロリー。
夜はきゅうりの一瞬漬けとキャベツの炒め物。味はどちらも心太つゆ（笑）
写ってないけどめかぶも食べた。
ごちそうさま。

朝ごパンは予告先発、ロールちゃん。1/3を食しました。190キロカロリー。
全部食べたら570キロカロリーですってよ、奥様。
おー、怖っ！

夜～。
肉なし煮物。しょうがでピリ辛。あときゅうり１本食べるる。

昼。
ハンバーグと海老フライ。
426キロカロリー。ごはんは半分食べたので170キロカロリー。
ハンバーグは半分ちょっと食べちゃったよ。
夜は野菜とシェイクにしよ。

朝。
新潟コシヒカリおにぎり鮭いくら 177キロカロリー。
20日からしばらく会社近くのローソンが閉店・・・。朝ごはん・・・。

自分が拒否られた、自分が加害者扱いだ、ということに
気がつくまでにずいぶん時間がかかったなあ。
なんだかんだいうてもあの人らは勝ち組なんだなぁ。
どうしようもない劣等感にさいなまれてますなぅ。

いただきます
月見バーガーでする。
この土日の食生活酷いな・・・。
夜は野菜を取りましょう、そうしましょう。

朝の巻。
ハムともやしとたまごのいためもの。
ハムは６３キロカロリー。
味付けはハムの塩気のみ。
ロールパン１２２キロカロリー。
お昼は月見が食べたいです！（希望、あくまで希望）

よる～。
ハム63キロカロリー、シェイク153キロカロリー。めかぶは不明。たいしたことないはず。
きゅうりはハムの塩気のみ。

[なんの報告]
今月後半はめっさ暇･･･。
お稽古が偏りすぎ。
いけばなと着付が２日連続は・・・（汗

昼。梅と胡麻の二色麺とプチのり弁。696キロカロリー。

シールないからおにぎりに戻しました。
223キロカロリー。チオビタは不明。

id:buzz_beesさんといせやにいく約束したお。
いつにしよっかー。
誰か行く人
いるかね。
いないかね。

ちょっとムシャクシャしたのでビール部入部。
平日なのに！
147キロカロリー。
あとはめかぶときゅうり丸ごと。
ごちそうさま。
目標体重まであと2キロ。

朝はネオバターレーズンロール170キロカロリーを二個、昼は冷し中華とチャーハン867キロカロリー。
うわ、高カロリーだわ（汗）