ふりかけご飯（紅鮭味）、南瓜の煮物、キャンディー型のチーズ
牛肉コロッケ、炒めたキャベツのバジルソース和え、茹でたブロッコリー

オリーブオイルで炒めたキャベツにバジルソースをかけて、イタリア料理気分です。

おはようございます。
いつもより少し多めに朝ご飯を食べたので、お昼前にお腹が空くことはないと思います。

あたたか〜いお風呂のお湯が冷めてしまうので、そろそろ湯船に入ります。
それでは、また明日〜。ノシ

もふもふ

ソース焼きそば、柿、南瓜の煮物、茹でたブロッコリー、
白身魚のフライ、牛肉コロッケ、水菜のサラダ

ペンネ以外の麺類をお弁当に入れて行くのは初めてでした。

おはようございます。
今朝は爽やかな空模様なのですが、昨日よりも暖かくしてお出かけします。

今夜は何かを作り出そうとしても、いいものが閃かないので、そろそろ寝る準備を始めます。
それでは、また明日。zzz...

水曜開催ですか。
1:1。2:2。3:2。4:1。5:2。6:1。7:1。8:1。9:1。
　
試合開催日だからというわけではないのですが、明日は早めに仕事を切り上げたいです。

白米と塩昆布、玄米入りご飯、柿、南瓜の煮物
牛肉コロッケ、茹でたブロッコリー、キャベツの千切り

余っていた量がちょうどよかったので、違う種類のご飯を半分ずつ入れてみました。

おはようございます。
昨晩は突然身体がかゆくなって目が覚めてしまったのですが、
最近夜中に目が覚めてしまうことが多いです。

今夜からあたたか〜い掛け布団を掛けて寝るので、今から楽しみです。
それでは、おやすみなさ〜い。

クレーンカメラ

エールディヴィジ
昨日寝る前にTV観戦したアヤックス-フィテッセの試合は、結果は残念だったんですけど、
攻撃の組み立て方とかが昔と変わってませんし、メンバーがどれだけ変わっても、
「誰が出てもアヤックスはアヤックス」だなと思いました。
あと、相手側にいたハーフナー・マイクが本当にサイドでプレーしていたのは、ちょっとした驚きでした。（苦笑）
　
といったところなんですが、折角読んでもらったので、メガネ男子版のフランクでもどうぞ。

昼はデイモン・ヒル、夜はマルティン・ヨル

おはようございます。
お出かけにすることが色々あるのですが、起きてからというもの、比較的のんびりしてます。

0時を過ぎたにもかかわらず、お風呂にまだ入っていないので、そろそろ入ります。
それでは、おやすみなさい。ノシ

かたわらにあった飲み物
ココナッツクリームラテ