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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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朝おはようのことを語る

おはようございます。
今日は午前休なのですが、やるべきことをしっかりやって、いい雰囲気で週末を迎えたいと思います。

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夜おやすみのことを語る

明日は起きるのが少し遅くなっても大丈夫なのですが、今日はこの辺で。
それでは、おやすみなさい。ノシ

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2月9日は肉の日だから肉画像29枚貼るよのことを語る

再掲のものもあるのですが、まずは、カシマスタジアムで食べられるお肉料理(の一部)を2つ続けて。
五浦ハムのハム焼き

 
スワールベーコン

 
トルコ料理とドイツ料理はお肉の印象が強いです。
トルコのブルサ名物、イスケンデル・ケバブ

 
ベルリン名物、カレー・ヴルスト
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朝焼けのことを語る

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弁当お弁当のことを語る

ふりかけご飯(味道楽)、茹でたブロッコリー、濃厚チーズはんぺん
イタリアン風トマト肉じゃが、レタス

濃厚チーズはんぺんは、お弁当のおかずにもいいのですが、
ビールのおつまみにすると、より美味しくいただけると思いました。

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朝おはようのことを語る

おはようございます。
今朝は久々にあたたか〜い珈琲を飲んだので、身体の中から暖まってます。

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夜おやすみのことを語る

あっと言う間に1日が終わろうとしていますが、これから3つ数えるうちに寝ます。
3, 2, いc... zzz...

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ペンギンのことを語る

葛西臨海水族園のペンギン

 

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弁当お弁当のことを語る

おかか昆布のふりかけご飯、ゆで卵、茹でたブロッコリー
イタリアン風トマト肉じゃが、レタス

トマト肉じゃがは多めに作っておいたので、明日も登場します。

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朝おはようのことを語る

おはようございます。
ガスコンロの前にいると暖かいので、寒い時期の朝はできるだけお料理をしようと思いました。

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夜おやすみのことを語る

今日は、手袋が落ちていると思ったら折り畳み傘の袋だったということが3回もありました。
自分も以前、折り畳み傘の袋を紛失してしまったことがあるのですが、折り畳み傘の管理にも気を付けて行きたいです。
といったところですが、また明日。

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雫のことを語る

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人名連鎖のことを語る

真木よう子

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弁当お弁当のことを語る

ゆかりご飯、イタリアン風トマト肉じゃが、レタス
チキンナゲット(冷凍食品)、茹でたブロッコリー

カゴメの「イタリアン風トマト肉じゃが」は、店頭で見かけた時には何だこれはと思ったのですが、
食べてみたら、こういうのもいいかなと思いました。

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朝おはようのことを語る

おはようございます。
寒いだけじゃなくて雨まで降っているのですが、楽しく過ごして行きたいと思います。

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夜おやすみのことを語る

2月6日だったので、Tommy february6の曲を聴きながら寝ます。
それでは、おやすみなさーい。
 
Tommy february6 / MaGic in youR Eyes

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ウイイレ部のことを語る

『ワールドサッカー ウイニングイレブン2012』(PS3)
先月購入したものの、なかなか練習できてないのですが、友人宅で対戦したりして、少しずつ遊んでます。

以前と比べると、守備時の動作に違いがあるというのが今のところの課題。
あと、以前はハイカーさん同士のオンライン対戦も実現したらしいですが、そういうのも面白そうですね。

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路面電車のことを語る

アムステルダムのトラム、14系統

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朝おはようのことを語る

おはようございます。
鼻が冷たくなる程寒いのですが、今週もいい1週間にしたいです。

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夜おやすみのことを語る

明日からまた新しい1週間が始まりますし、これからお風呂に入って、その後寝ます。
それでは、また明日。ノシ