パソコン手元の電球60型、台所の直管20型、円形30型の蛍光灯を、それぞれ新品に交換した。直管と円形のは、東芝ライテックの、裏側に反射板の入ったやつ。直管のは、蛍光管がむき出しだから、反射板の効果はてきめん。

食欲が止まらないので、0kcalゼリーの後に煎り黒豆をぼりぼり食った。いかんなあ。

家電店に娘を連れて行ったら、SMBの販売員さんが風船をくれた。けど、くじ引きは断った。なんかグッズをもらったとしても、うちじゃホークス戦に負けたときに八つ当たりするくらいしか使い道がない。

間食が多い分、昼飯が500kcal位。なんか間違っている。危ない。

最近は、家で家族で夕飯を食べても、その後の息子の守りが本格化しているから、晩酌というわけにもいかず。子供が寝静まってから飲み始めると、就寝が近いから、眠りにもダイエットにもよくない。困ったもんだ。

帰宅。妻子はまだ出かけたまま。
無印良品のクーポンでもらった、辛口レトルトカレーを温め中。

去年の受領歴、確認終了。こういう時は、リアルのはがきの方がはかどるなあ。

年賀状は、原本のはがきは5年保存して、6年目にスキャナで画像にしてから原本を廃棄している。重いし場所を取るし、めったに見返す事がないけれど、ただただ捨てるのも失礼なので……。

さて、ドラッグストアに行こうかな。
スピーカーも、bluetoothからアナログ入力に差し替えて、音が飛ばなくなったし。

最近のベネッセは、上野動物園の親子スタンプラリーとか、幼児2人載せ対応自転車の購入者キャンペーンとか、間接的に連絡先をゲットする方針みたい。

「おっとっと」の裏箱に……ベネッセのタイアップ懸賞の巧妙さが、またひとつレベルアップしていた件。まあ、一度情報を渡してしまえば、他のどんなタイアップ懸賞に応募しようと、送られてくるダイレクトメールは1組だから、それはそれでいいのかも知れない。

上の子は、よその子ができたことをできないと、悔しくてできるまで頑張る、直接型の負けず嫌いだから、ベネッセに限らず、通信教育には向かない。なので、知育系は、今のところ公文式に通わせようと思っている。ぼくもカミさんも、昔お世話になったし。
昨日の公園でも、アスレチックコーナーの遊具で、自分は怖いのに小さい子が喜んで遊んでいるのを見て、怖がりながらも挑戦して、少しは遊べるようになっていた。

今年もらった年賀状の再確認中。
宛名ソフトに、せっかく発送受領歴のフラグがあるから、使ってみることにした。

職場関係のやり取りの絞り込みが大変になってきた。新人時代と次の部署は、年賀状をやり取りする習慣がなかったんだけど、前と今度の部署はあるので、ちゃんとしないと。

で、昇格論文のときもそうだったんだけど、こういう面倒な作業の時は、ついつい間食が増えてしまう。おっとっと、ぽりぽり。昔と違うのは、その間食で何kcal摂ったのか、頭の中でざっくり把握できる事。

実は結構雪が降る三重県北から、東京に戻ってきて、タイヤの履き替えや履き戻しがない冬。
うれしいような、さびしいような。

意を決して年賀状の作業を始めたのに、アップデート地獄が始まった件。
たまにしか使わないソフトだから、仕方ないとはいえ、ねえ。

妻子がいないうちに、自分の年賀状の作業を……と思いながらも、頼まれていたドラッグストアの特売に先に行くべきか、どうたらこうたら。
久しぶりにbluetoothスピーカーから音を出しているんだけど、無線LANとの干渉のせいなのか、たまに途切れる。bluetoothを使うのはiPodからだけにして、パソコンとはアナログ接続しちゃおうかな。

来週末は、部活の先輩が近所のバーで歌うから、飲んでくるつもり。

初めて入るミニストップで、初めてWAONポイント交換を頼んだら、レジで、オーナーとおぼしきお婆さんとの相性が悪く、気分転換にならなかった。
桑名暮らしの時は、歩いていける場所に旧サティがあったから、ポイント交換は専用機でできたんだけど、その分こういう時に困る。
「居座りお断り！」のイートインブースへのバリケードも、ぼくが乗り越えたら、後からしぶしぶどけに来た。そんなんなら、他のフランチャイズに鞍替えすりゃいいのに。

練習用の自転車を借りた。