今日も今日とてマイカル桑名。


らーめん街道・喜多方大安食堂の醤油ラーメン。平打ちかと思っていたら、太角麺だったのでびっくり。よい意味で想像通りのしょっぱさ。


桑名旧市街・茶茂（ちゃも）のマイカル店で、かき氷。全身抹茶の山がそびえます。


崩すと、中から抹茶アイスが。甘いのに甘くなく、素敵。一人で食べるにはボリュームがありますが……。

・寝て右すね上げ（+1.5kg）5秒おき×17分間
・座って両足を広げ、右足上げ下ろし（+1.5kg）10秒おき×10回×1
・左足で立って、右もも曲げ伸ばし（+1.5kg）×10回×3
・チューブ運動（ボート漕ぎ腹筋）×3分間

1つ目は、通院先からのノルマ。2つ目・3つ目は、メルクマニュアル最新家庭版オンライン（※http://mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/index.html）の、スポーツ障害の項から持ってきました。同マニュアルによると、筋力リハビリは、回数や時間よりも1回あたりの負荷が大切なんだとか。確かに、1つ目に近い運動が、より少ない回数・きつい負荷で載っています。そこは、うちの先生との考え方の違いなのでしょう。この手のは、大筋で合っていればいいんです。
職業柄、メルクの本といえば化学物質データベースがなじみ深かったんですが、そもそも製薬会社なんですから、医学書の方が専門ですよね。

※日本語版は、メルク完全子会社の万有製薬のサイトにあります。

そう期待しています。ただ、春雨につゆを吸わせるためには、片栗粉なしで薄めにつくるなどの工夫が要るかと思います。そこだけヒネれば、あとは（仮にもプロである）カミさんが何とかするのではないか……大丈夫かなぁ。

改装工事か何かで、一時期ナナちゃんが撤去されていた時期がありました。写真の頃（2007年3月）は帰還直前で、ナナちゃんは栄で公開されていたと記憶しています。

麻婆春雨を食べてみたい、といって、生協で国産さつまいもでんぷん春雨を買った後で「麻婆春雨用のソースの素ってないの？」と真顔で聞くカミさん（管理栄養士36歳）。普通は春雨とセットだろ、それは！
けど、麻婆豆腐用のソースの素には、豆腐はついてこないよなぁ。

おうちでひとり焼肉。
二度とやるもんか。

ヌシのいない名鉄百貨店前

冷房代がもったいないので、ショッピングセンターに来ました。何しようかな。
ぼくが昼間にいると、カミさんの家事のリズムが乱れるみたいです。部屋でハイクすれば「掃除のタイミングを逃した」と言うし……。

「夜のコック」といえば、これ？
http://anikan.tv/index.php?plugin=attach&refer=%CD%D1%B8%EC%BD%B8&openfile=gascock.jpg

がしゅこっくたんの部屋
http://anikan.tv/index.php?%A4%AC%A4%B7%A4%E5%A4%B3%A4%C3%A4%AF%A4%BF%A4%F3%A4%CE%C9%F4%B2%B0

・右すね上げ（+1.5kg）5秒置き×17分間
・うつぶせで右もも上げ下ろし（+1.5kg）×20回
・うつぶせで右ひざ曲げ伸ばし（+1.5kg）×20回
・チューブ運動（ボート漕ぎ腹筋）×3分間
仕事のないときくらいは、気合いを入れて。

道後温泉・白鷺堂の巨大タルト。2007年の正月休みに目撃。
これは食べられるんでしょうか……！？

栄みやげにキルフェボン。
　

名古屋店限定・西尾抹茶とチーズのタルト。甘くなく、香りも味も濃い。和菓子的。
　

同じく名古屋店限定・知多いちじくといちごのタルト。こっちは、華のある、ショートケーキのような味。

http://www.quil-fait-bon.com/menu/detail/2008summer_09.html
キルフェボンのチョコミントタルト……今日名古屋へ買いにいったら、もう販売終了でした。orz

今日、名古屋栄でApple Storeを見つけたので、入って現行のMac Bookと同Pro、それにiMac（ワイヤレスキーボード）を触ってきました。
Mac Bookは、速度不足とキーボードの感触が合わないので、個人的には×でした。もうひと月待って、現行のProにするか噂？のやつにするか決めたいと思います。

名古屋栄から帰宅。
カミさんが買ってきた、シャンス・グランのお稲荷飯゜（おいなりぱん）。米粉パンを、甘く煮たお揚げでくるんであります。不思議な味。

JR東日本三才駅の駅名標。が、なぜか名古屋栄に。
名古屋三越専門店棟・ラシックの開業3周年イベント。

カレーのチャンピオンの、Lカツカレー。
濃くてうまい。これが金沢カレーか！こいつで育つと、他のカレーチェーンの味がみな薄く感じるんだろうなぁ。