名古屋栄を徘徊中。カミさんが行きたいショップがあるので、バスの乗り降りでベビーカーを取り回す手足が必要なのです。
要は、家庭サービスでポーター。

松坂屋本店の蓬莱軒に行ってみたら、200人近く並んでいました。

到着。大津通側なら、あてがなくても十分楽しめそう。安心。

もめ事（で自分の幼い部分を晒すの）が怖いから、アイドル趣味もスポーツ観戦もやめてしまいました。10年前、パソ通時代に「ガキはおとなしく指くわえて見ていやがれ」とおじさんに叱られたのを、いまだに守っているのです。
中国での国際試合の結果や批判がハイクにあふれる今日この頃、ちょっぴり苦しい日々が続きます。

カミさんが名古屋栄に行きたいというので、同行。
娘がチャイルドシートで我慢していられるのは、30分が限度だとわかりました。この盆渋滞では、自家用車での遠出は無理。

栄は銀座のようではありますが、お目当てのショップなしにプラプラするには、街の造りが厳しいんですよね。セントラルパークで街が二分されているし、通り沿いからすぐ覗けるような造りのお店は少ないし……。カミさんには、お目当てのショップがあるからいいんですが、ぼくは地下街かデパートにろう城せざるを得ません。

昼の部：プール調教
・水中歩行（右足→右足→右足→左足）×20分
・水中右足屈伸（左足は着地せず）×100回
・水中で右足前後振り子運動×100回
・クロール25m×4本
夜の部：ウエイト
・右すね上げ（+1.5kg）5秒置き×17分間
・うつぶせで右もも上げ下ろし（+1.5kg）×10回
・うつぶせで右ひざ曲げ伸ばし（+1.5kg）×30回

2日さぼった分、今日はがっちりと。プールでは、水の抵抗を活かすこと。

簡易カーナビの充電。
長いことダッシュボードに入れていたら、走行中のシガー充電だけじゃダメになっていたようなので、久々に持ち帰っています。
そうしたら……ファームウェアの無償更新と、地図データの有償更新が。後者は微妙ですが、前者はやっておこうかな。

ラーメン横綱の並盛りにトッピング四種盛り。
醤油豚骨に中太ストレート麺、意外だけど合います。がっつり。

リサイクル店で、死蔵品を売ってきました。
ユニデンOEMの地デジチューナには値がつきました。しかし、シャープOEMのポータブルMDレコーダには値がつきませんでした。充電池が入手不能な位古いため、とのこと。そういう判断基準もあるのね。勉強になりました。

これから、プール調教で腹筋部してきます。

ぼく、おおぼけ。

昨日は職場の納涼会で飲み倒したため、休みました。
今日は……しまった、筋トレ前に飲んでしまった……明朝に期待。盛り上がっているときにコレじゃあね、自分(^^;。

今日、整形外科の診察でした。相変わらず、右太ももの細さを指摘されるものの、次の経過観察は1か月後でよいとのこと。

今更ですが、クロールちゃん初体験。出先だったので、1本完食。ちょっと多いかなぁ。

サマージャンボ宝くじ、抽選終わりましたね。
気にしている抽選ほど当たらない、のが常識。
末等だけ。

温泉帰りの電車。パソコン用のメールボックスを開けたら……降って沸いた休み明けの宿題とか、労災認定一部却下の通知とか……。
orz

通勤交通事故の松葉杖レンタル費、労災認定してもらえませんでした。
認定してもらえた金額から比べれば、レンタル費の5000円なんて安いものではありますが、金額とは関係なくかなり残念。

温泉出ました。
風呂上がりに、飛騨オレンジ牛乳。

うちわ投入。（車内備え付け！）
電車は、もうすぐ終点です。

うまーいよ。
冷房ないからあつーいよ。

ホームに入りました。
のどか。
駅員さんと自分以外、みな外国語を話していました。