佐倉しおり

東海道本線を電気機関車で全線通れるようになった日。

これを書いた当日が誕生日ですね。おめでとうございます！（実父と松浦亜弥が同じ誕生日なので、この日はよく覚えているのです。）

アサヒスタイルフリー。リニューアル前の方がうまかった……歯磨き後だから、と信じたい。

・両すね上げ（左フリー、右＋0.5kg）約5秒置き×17分間
今夜はノルマ分のみ。
ほ乳瓶も洗ったし、娘も寝そうだし、ぼくも発泡酒飲んで寝ます。

ぴょ〜ん星人

・両すね上げ（左フリー、右＋0.5kg）約5秒置き×17分間
・仰向け足上げ（右＋0.5kg）×30回×1セット
・腹筋20回
今日もいつもの。すね上げを数えるのが面倒なので、17分間×約6回/分＝約100回。
今日は、職場でも専用サポーターを使わずに過ごしました。

http://www5.big.or.jp/~seraph/zero/bin/disable.cgi

恋愛関係構築力: 83
恋愛幻想度: 240
あなたが今後の人生で出会う(顔と名前を知る)異性(同性愛者は同性)の数: 194人
あなたが今後の人生で経験する恋愛の回数: 0.262回
恋歴社会ドロップアウト指数: 36%
恋愛障害者認定: 2級

選択肢は、眼鏡っ子・三つ編み・理系少女・和み系・タレ目。
これが幻想でも何でもなくて……全部当てはまる同期生が、大学にいたんですよ、これが！もちろん、恋には至りませんでした。それが2級認定の実力（泣）。元気にしているかなぁ。

朝、娘が「抱っこしてくれるの？」と言わんばかりに、にへら～っ、と笑いかけてきます。
すまん、父ちゃん仕事だ。会社行きたくない……。

「NHKきょうの料理」のテキストに、民間広告が載っていること。7月号の表紙を開けるいと、その裏の特等席には……たらこキユーピーが。料理テキストに、あえるだけのソースを載せるだなんて(笑)！

ゴリとラー

・両すね上げ（左フリー、右＋0.5kg）×100回
・仰向け足上げ（右＋0.5kg）×30回×1セット
・腹筋20回
今日は整形外科。相変わらず、右太ももは左より細いまま。あせらずに筋トレ継続、経過診察も継続。今夜は、右太ももに「力こぶ」ができているのが見えました。

・両すね上げ（左フリー、右＋0.5kg）×100回
・仰向け足上げ（右＋0.5kg）×30回×1セット
・腹筋20回
すね上げの時、今までよりもしっかり力を入れられるようになりました。プール調教の成果？明日は整形外科で経過診察。

スーパーで見切り品狩り終了。駐車場で、黒地に白のネギ娘が書かれたプチ痛車を発見。隣にはパトカー。何だろう……。

無銭飲食

成田食品の「ベストモヤシ」。4kg入りの業務用パックは「ベスト4」。

窓用エアコン。ぼくの書斎？にクーラーを付けました。
http://www.corona.co.jp/products/air/rei_sen_m.html
マンションの廊下側サービスルーム。セパレートエアコン用のダクト穴もありますが、あえて窓用で。寸法的には問題なかったものの、窓の作りの細部がビミョーで、取り付けにえらく苦労しました。セパレートほど静かじゃないけれど、まあいいか、安いし。

日曜日はプール調教。通常営業は休みます。
・クロール25m×4回
・水中歩行×20分
・ビート板バタ足×20分
リハビリのための筋トレなので、筋肉より先に息が上がっては無意味です。そこで（幼稚園時以来の！）ビート板バタ足ですよ、奥さん。2枚持たないと上半身が浮かないのはご愛嬌。

三重郡朝日町・小向（おぶけ）交差点の、らーめんEAGLE。先週のカレー屋の角向かいです。
しお胡椒（らっしょう）らーめんです。太目のストレート麺。つやか独特なので、ちぢれがなくてもスープがよく絡みます。
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