おこづかい帳を見たら12月のカード支払い額がいい金額になっていたので
おとなしくジルのスカートはあきらめやんす。これが欲しいっていうのもないし。

でもせっかく晴れてるし髪はさらさらだし、このまま昼寝するのはもったいない。部屋寒い。
買い物以外に出かけたい。

ヘアサロンdone☆
つるつるパーマがよみがえった！
わざわざ電車乗り継いで来る甲斐がある。

このあとはなにしよう？
ジルの服見にいっちゃう？見たらほしくなる？

ビデオまわして夜中にうなされてるか確かめたい。

昔、彼氏にごはんを作って出したら一口で
「まずい」
と言われて非常に悲しくなったことを思い出して悲しくなっている。

自己肯定感情が著しく低下していて
それが夢に出てきて朝つらい。朝から悲しい。
それで認知行動療法を試したらどうだろうかとおもった。
PTSDをいちばん追放したい。

今月も残すところ10日。
人と会う予定は1件のみ(済み)。
はずびさんと靴の件で会う予定がはいった！

来月は今のところなし。

[およびかたわらにある飲み物]

さぁ、しっぱいはどこでしょう？

主な外出先は病院とスーパーなのですっかりお化粧しなくなった。
でも、なんでしょうね、あのヘアサロンのオシャレ感。
ノーメイクでは行けない空気。

・ヘアサロン
・お外でコーヒーのみたい
・いやいや、ぜいたくは敵だ
・帰りにボジョレーとオリーブその他を買う

特にワインに詳しくもないけど
ボジョレーヌーボーってそんなにおいしい！とは思わない。
でも冬至のかぼちゃの煮物や土用のうなぎ的感覚で、
11月の第4木曜なんだから飲まなきゃ！
という気になってしまう。同じ値段でもっとおいしいワインがあるとしても。

木曜日の降水率が高すぎる件。

今日はウールのコートがいいのかな。
病院いきたくないな。
ずっと寝てたいよう。寒いよう。

悲しみや不安が普通じゃないから病気なんだけど。
被害妄想？と思うときもある。
薬だけで治るものじゃないんだよ、と言われたけど薬以外の治療法に積極的に取り組めない。
PTSDをなんとかしたい。
このごろ夢に出てきて寝るのがこわい。

今年を振り返るとだいたい悲しい年だった。
残り40日が平凡だったら神様に感謝。
悲しみを買い物でごまかしてる絶対。

風神雷神もベーコンレタス…

お風呂ははいるとさっぱりするしシャンプーのいい匂いもするし
気分転換にすばらしい行動だと思う。
でも廊下が寒いからお風呂場に行くまでがつらい。
毎年書いてるけどつらい。