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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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釧路のことを語る

網走行き

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おやつ今日のおやつのことを語る

ピスタチオ 牛乳 ヨーグルト

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ダイエット部のことを語る

0.6kg増 残り1.2kg 母と ふみぞの湯
露天風呂がぬるめ・あつめの二種類があってのんびり

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ひとりごとのことを語る

今日はカーテン洗いと親戚付き合いの日でした 
いとこからは真横にファスナーのついたセーターをもらった

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ひとりごとのことを語る

形見分けに“なんでも持っていって”と言われたので 戸棚にあった人形をもらってきた

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釧路のことを語る

空港の梟

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ひとりごとのことを語る

釧路空港まで従兄弟の車で叔母を迎えにきた
途中 ガス欠になるかとかなり焦った
空港内は丹頂が多い
そして叔母は飛行機に乗り遅れたらしい

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ひとりごとのことを語る

通信速度が低速になって4日目
慣れてくると ガラケー&タブレットでもいいような気がしてきた

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おやつ今日のおやつのことを語る

友達が頼んだバナナパフェが美味しい
次回はパフェだ

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おやつ今日のおやつのことを語る

オランダせんべいにリコッタチーズをのせてみたら美味しい!

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やとっちのことを語る

明日お葬式になったので 一揃い準備

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ひとりごとのことを語る

高校の同期と会って そのあと従兄弟夫婦と会ってきた
積極的に人に会いたいわけではないけど
まぁ そんなタイミングもあるんだろう

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ひとりごとのことを語る

根室在住の後輩に遊んでもらって帰宅

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葉写真のことを語る


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ワイン部のことを語る

ドメーヌ マスロー(仏) ロゼ
酪恵舎ってとこの ロビオーラ・スカモルツァをつまみながら
何となく肩身が狭いなかのんでいる

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ダイエット部のことを語る

0.6kg減 残り0.6kg じわじわ〜

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おやつ今日のおやつのことを語る

移動販売のお豆腐屋さんが来たので
のぞいてみるとプリンが! 美味しい♪

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釧路のことを語る

映画と珈琲のお話をきいた

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黄昏黄昏部のことを語る


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のことを語る