深呼吸

手は上げない、暴力は何の良いこともない

家がひどく密室に感じる

すごく切れてしまいそう
怒鳴りそう、子どもにぶつけてしまいそう

でも誰にも電話かけないでがんばる

ふにゃふにゃ

仕事に行くのが いちばんいいんだよね 自己肯定するには
役に立ってるんだ。必要とされてるんだ。
と、働いてると感じられるから
職場の人やお客さんはちょっとしたことで「ありがとう」って声かけてくれるから 人に恵まれてると思う
明日から仕事でホッとしています

その声をまひさせるために、お酒をどんどん飲みます

調子が悪い時は、頭が、
「がんばるがんばるがんばるぞーにげちゃだめだにげちゃだめだにげちゃだめだ」というかけ声に
埋め尽くされて、具体的なものごとが何も処理できなくなる感じ、好きなことや楽しいことも含めて

ハイクを見てると、年末年始休みがうらめしい
&早く通常通りに戻りたい主婦ハイカーさんが他にもいらっしゃって、ホッとする

まだ落ち込んでて
命の母ホワイトを買いました、効きますように、と
お祈りして飲んで おやすみなさい

朝からトーマス〜スポンジボブ〜ペンギンズを続けてやるEテレの狂気テンション…

ひゃっはーーーー！！！！ (パーーーーーン)

始まったら始まったで身体症状として脚がパンパンにむくんで痛くなります
10代の頃の　何もできないほどの腹痛に比べればずっと軽くなったとは言えるけど...
あとやっぱり心身どっちの症状も、冬のほうが重い

[おこあえ]
はやく仕事行きたい

ところでやっぱり年末の落ち込みは　生理前の症状だったらしい
同じことを繰り返してないでいいかげん婦人科に駆け込むべきなんだ
ホルモンが悪さしてるんです、コントロールできないんです、って言ったって
月一回も自傷したり死にたい言ってたら　わかっていても　家族もたまらんもの　ね