※日記はここで終わっている
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id:kutabirehateko は 誰でもいいので、普段はコンタクトだけどたまに眼鏡のショートカットでA~Bカップのおしゃれ好きで勝気だけど甘えん坊細身で身長165以下、ヲタ趣味にも理解があって料理がそこそこ得意なのことを語る
id:kutabirehateko は かっこいい男性ハイカーさんに限らなくてもいいので、眼鏡でボーダーで細身の男子がわたしのことをちやほやしてくれる方法を教えてください＞＜のことを語る
確認したいのですが、ここで言うボーダーとは人格障害の一つである境界性人格障害のことでしょうか。
囚人服のような横縞の服や帽子が似合う男の子、あるいは邪な男の子ということでしょうか。
id:kutabirehateko は くたびれ はてこのことを語る
「継続するには力がいるぞ」という意味と、「継続すると大きな力になるぞ」という意味があるように思います。
手持ちのストレッチの本に、「続けなければと思わないこと」「三日坊主でも三日続けたら意味があるし、休んだら気持ちを新たにまた始めましょう」と書いてあって、ストレッチの部分よりこの言葉を何度も読み返しました。
断続的に、続ける。
id:kutabirehateko は くたびれ はてこのことを語る
わたしが毎日欠かさずやることと言ったら歯みがきくらい。
歯科で働いたときに「うわ、こんなことになるなんて」という悪い例をたくさん見て以来戦々恐々として磨いている。
いぜん親しくしていたクリスチャンの家庭では、夜になるとお父様が子どもたちに
「歯を磨いたか、聖書読んだか」
と声をかけておられて、この家の子たちは毎日4頁聖書を読んで、一年に一度で読み終えていた。
もう20回以上読み通しているはず。
近藤典子さんも、「ゴールデンタイム」と名づけて、寝る前に短い時間掃除のための時間をとっていた。
洗濯物を洗濯かごに、洗い物を流しにいれ、リビングをざっと見苦しくない程度に片付ける。
この「ざっくり」「毎晩」というのが近藤先生のエラいところだと思う。
id:kutabirehateko は くたびれ はてこのことを語る
毎日、毎週、毎月なにかを続けるということは、ある程度コンディションを保っているということだ。
それは自己管理が出来ているということだし、自制心を鍛えてるということだ。
一度に何分やるかによらず、そういうのって偉大だ。
id:kutabirehateko は くたびれ はてこのことを語る
近藤典子さんが「私は大掃除はしない。一ヶ月に一度、一時間程度、ふだん掃除しないところを小掃除をする」と言っていたけれど、それを毎月一年間続けてローテーションしてるところがすごい。
id:kutabirehateko は くたびれ はてこのことを語る
日ペンの美子ちゃんが1日15分で字がきれいになるって行ってたけど、
自発的に毎日15分何かを学習し続けられたらたいしたものだ。
id:kutabirehateko は 音楽今聴いている音楽のことを語る
Beatles - Here, There and Everywhere (Subtitulado al Esp.)
このくらいのペースでなら歩ける。散歩したい。
id:kutabirehateko は アロマテラピーのことを語る
( ﾟДﾟ )＜はてこにも、おすすめアロマ教えて！
id:kutabirehateko は くたびれはてこだけど、くたばらないようにあれこれするよのことを語る
風邪と猛暑DAYは休む方向でお送りしております。
壁腕立て15回 2set
スクワット15回 2set
両脚の後ろ蹴り上げ 左右で10回 3set
素振り50回 4set
ストレッチ（体のゆがみなおし体操ふつうペース）1set
田中宥久子の造顔マッサージ、体整形マッサージ各1回
ピアノ HANONと黄色バイエル（アラベスクと94番）、LARGO
Here There and Everywhere（ハイク裏けいおん部のため）
バランスボールに座ること2時間（バランスボールに座ってピアノ弾いてる）
ピアノ、上達してきた。ヤリコミは裏切らない。
左手の腱鞘炎はアラベスクのせいと判明。痛いよ。
あと、一昨日から養命酒とNature madeのマルチビタミンとアスコルビン酸を飲んでます。
id:kutabirehateko は コネタ何の報告かわかりませんがのことを語る
左腕が痛くて湿布していたのですが、昨日ピアノの先生に
「弾き過ぎね、腱鞘炎よ」
と言われました。正直一日30分程度しか弾いていなかったことは黙っていました。
id:kutabirehateko は 大人になっても妖精さん妖精さん言っているようじゃもう駄目ね。のことを語る
大人になったからこそ検査結果が気になるんだよ。
id:kutabirehateko は ピアノ部のことを語る
退廃的なバーの片隅で髪を振り乱し、鍵盤に覆いかぶさるように演奏する呪われたジャズピアニストレベルの上級お洒落テクですね。黄バイエルにはどうかしら。
id:kutabirehateko は くたびれはてこだけど、くたばらないようにあれこれするよのことを語る
あたしは烏龍茶断ちをやめるわ！ジョジョーーーーッ！！ あたし夏バテを超越するッ！ジョジョ、人参烏龍茶血でよォーーッ！
ということで、体脂肪温存のための人参烏龍茶断ちをやめる。
これ飲まないと、体冷えるし、髪の毛がぱさぱさして来るのよね。
一ヶ月よくがんばりました。でも背に腹は替えられないわ。
今日の体重と体脂肪 45.4kg/174ｃｍ 体脂肪率15%
id:kutabirehateko は 朝おはようのことを語る
「紙とペンと本さえあれば、何時間でもひとりで楽しく過ごせる」
「積ん読とか意味分かんない、本をすぐ読まないってどういうこと？」
そう考えていた時期が私にもありました。
具体的にはPCを所有してインターネットを始めた1999年までです。
おはようございます。
id:kutabirehateko は コネタ何の報告かわかりませんがのことを語る
「まだ帰んないよ」という夫からのメールに今気づいたので、
一人でモスバーガー行って、カラオケ行って、とどめにスターバックス行ってこようと思います。
と、Haiku!しようとした瞬間、「駅についた」という電話が鳴りました。
神さまは見ている。
id:kutabirehateko は 名言っぽいこと言ってみようぜのことを語る
恋人を得ることは仔犬を飼うことと似ている
目で見て抱いている最中はかかる費用に思いが至らない
id:kutabirehateko は なんでもはてなハイクのせいにするのことを語る
ネット接続環境下では何もできないのははてなハイクのせい
id:kutabirehateko は 音楽今聴いている音楽のことを語る
森高千里 - 今度私どこか連れていって下さいよ
id:kutabirehateko は なんでもベースのせいにするのことを語る
アウトになったのベースのせい