はてこは体を鍛えて持久力をつけるかしら？
体脂肪率を20％まで上げられるかしら？
締め切りまでに書き上げるかしら？
左団扇になるかしら？

※ここまで意訳でお送りしましたが、最後に兄の言葉をそのまま転載します。
　
　「 打から物事をやるとき
　　自分にプレッシャーをかけない事
　　重要ね
　　人間の心理とイーウのはものすごく
　　複雑に出来ていて
　　自分にも解らない
　　ただ日とついえるのが
　　何事も
　　楽しみがないといずれはつズかないという事です」

兄「人はプレッシャーや罪悪感を感じるとモチベーションが下がって物事に打ち込むのが難しくなるということがわかる」
　
は「日本では誓約を立てて、自分に罰と報酬を用意して縛りをかけて、さらに周囲からの縛りを利用するように薦める本が多いけど、アメリカは違うの？」
　
兄「こっちだってそう。人のいるところではどこも大してかわらない」
　
は「そうか、だからそんな実験をやる必要が出てくるんだね」

兄「今度はグループを二つに分けて、簡単な数学問題を解かせた。
　
グループAは『わたしは制限時間以内に問題を解く』と書き、
グループBは『わたしは制限以内に問題を解くだろうか？』と書いた。
　
またしても結果はBグループの方がよかった。Aグループは制限時間をプレッシャーに感じ、Bグループは問題を解くことに集中した。
　
これは薬物依存者が薬物依存から脱するためにどうすればいいかを考えるための実験なんだ」。

兄「後のグループはジムへ行く理由をあれこれ考えた。体のため、リラックスするため、人に会うため、あれこれ。その結果ジムへ行く意欲が沸いた。それに対して最初のグループの動機は一つだけ。」
は「行くと決めたから？」
兄「そう。行かなければならないと自分にプレッシャーをかけて、決まりの悪い思いをさせることになった。結果はBグループの方が圧倒的によかった。
　
さて、実験は続く」

は「物事を続けるには誓約を立てることが肝心だって書いてる本をよく見るけど、わたしは立てた瞬間やになるな。だからジムへ行きます、って書いたらやらなきゃと思ってうんざりする。ジムへ行くかしら？ って書いたら・・・そうだな、結果が気になって行くかもしれない」
　
兄「あんたいいこと言う」。

兄とスカイプして、面白い話を聞いた。
　
兄はアメリカで六合蟷螂拳を学び、教えていて、日々体を鍛えている。
は「ストレッチ痛いからやりたくない。筋トレだるいからやりたくない」
兄「歩くのがいい」
は「歩くのしんどくてやだ。どうやって体を鍛えたの？」
兄「決めたらやる」
は「やでも？」
　
兄「最近面白い本を読んだ。

被験者を二つのグループに分けてあることを書かせて同じ事をさせる。
グループA　「私はジムへ行きます」 I will ~
グループB　「私はジムへ行くだろうか？」　will I ~

さて、二つのグループはジムへ行くことにどんな違いが見られただろうか？」

ですからわたしにとって初めての無遅刻皆勤賞というのは、ふつうの人の何倍もの価値があったのでございます。ああ、わたしもやればできるんだ。ていうか、そんなすごいことがやれたんだ、と思ったのもです。

わたしも甥の運動会や学芸会、ずっと前から考えているのに眠れなかったり出られなかったりで行けないことが多くて、妹からずいぶんきつく当たられた。眠れないとか出られないとかいうのがわからない妹は「パソコンでネットやって夜更かしして起きられないんでしょ」「さっさとしたくしないでぐずぐずしてるからだよ」扱いで、甥は「そうか、はてこにはその程度のことなんだな」と思い込んでしょんぼりするし。
　
妹は逆上がりなんか余裕なんだけれど、逆上がりが出来ないというのがどういうことか分からない。わたしにとって何でもなく出来ることが出来ない人は多いけれど、それは出来ない人の方が多いから、出来なくて当然、一方わたしに出来ないことが出来る人は多いので、それは出来ないとおかしいっていう話になって、怠けてるとか真剣みが足りないとか精神論になる。

「ベトナムでは0時と12時は死者の時間だから、子どもはその時間外に出さない」
って知り合いのベトナム人が真剣な顔で言ってた。

でも、こんなに時間を守れないのは自分だけだとずっと思っていた。
ハイクのお友達の発言に心底びっくりしている。
わたしほどじゃないのかな－。

わたしが遅刻魔な理由
　
・時間感覚がおかしいので、あと10分とかあと1時間というのが把握できない
・間に合わなければいけない、と思うと文字通り動けなくなる
　
問題は2番で、間に合わないということが確定すると急に動けるようになる。なので、約束の時間にこだわる人とは基本的にあまり約束しないようにしている。プレッシャーがまして、いつにもまして動けなくなるから。
　
また、プレッシャーを感じる前に支度できると動ける。
出勤30分時前に起きると焦って固まるけれど、5分前なら迷わずに顔も洗わず昨日の服で出かけられる。
　
間に合いたくない理由が何かあるのかと自分で勘ぐる。
予約した時間に病院に行くのがほんとにたいへん。遅れる電話をすると受け付けの人がすごく怖いのでキャンセルしたことが何度もある。

月に1度のペースで会う着物友だちがいた。
　
「お昼頃会いましょうね、今日こそがんばるぞ」
とメールし合って、合うのはだいたい2時だった。
　
「すみません、まだ家です。遅れそうです」
「こちらはバスを待っているところです、ゆっくり来てください」
「もう着きそうです。どこですか」
「ごめんなさい、10分ほど遅れそうです」
とお互い遅れ合って、だいたい同じ時間に到着。
　
楽しかったな。