交通事故の理由を書くとき、天気が悪く視界が悪かったと言うのはダメだと警察官に教えてもらいました。
「そんなことを言ったら、今後天気の悪いときは同じような事故起こすって言ってるようなもんだ」。
今後、酒を飲んだらどうなるかわからないよ、というのはかなりまずいと思うんだけど。

自分に被害が及ばない問題については被害者に「許してあげなよ」ということで寛大な気持ちになれる傾向ってありますね。
「飢えてパンを盗んだ人を裁けるのか」みないな筋違いの博愛精神と同情心が感じられます。
「自分だって同じ状況に置かれたら同じことをしてしまったかもしれないじゃないか」まあね。でもそのときは罪を償わないとね。

「Scope」予告
http://www.film-scope.com/main.html
　
「君は、この法律に一生ふりまわされる。残酷なことだが」
　
一生振り回されるのは被害者の方だし、残酷なのはレイパーだし脳みそ煮えてる。
変態村ロジックか。

そのあと「はい、泳げません」高橋秀実著を読んだ。
非常に面白い本だった。息継ぎの極意がわかるところで妬ましくてじたばたした。

ちなみにこの医師はブルドッグ顎の巨漢である。

わたしの思うクールな考えの例
　
「夫は約束を忘れているか、誤解しているかもしれない。そのことを話し合う機会を探すにはどうしたらいいか考えてみよう」
「夫があくまで態度を変えないようなら離婚することもできる。私は拘束されているわけではない。私には選択の自由がある」
「夫は約束を守るため、彼なりに努力している。たとえばアレとかコレとかこんなこともあった。全然というのは大げさだ」

と、思ってざっと後ろまで読んだら、認知療法、自律訓練法の後に決定打必殺技奥義的に「砂糖入り牛乳を飲むと満腹感もあり、精神的に落ち着く」「しかも満腹感があるからダイエットにもなる！痩せる！砂糖入り牛乳ダイエット」というのが出てきて、その後座禅と読経の話になって、一時間で一時間の仏になれるとかすべての罪が許されるとかいう話になっていた。これはたいへん。
　
今日中に図書館に返そうと思う。

「つらい不眠症を自分で治す実践ノート」っていう本を借りたら、認知療法が紹介されていた。
以下イライラする考えをクールな考えに置き換える、という表より。
　
イライラする考え
「夫もあんまりだ。全然約束が違うではないか」
　
クールな考え
「夫とは我慢して付き合っていかなくてはならない。今の生活は夫の給料が支えている。もし一人になったら子どもの将来はどうなるのか」
　
おいおい、ちっともクールじゃないじゃないぞ。むしろ猛烈にイライラすんだけど。
どうなの高田明和先生？
このお医者さんのところに行くとこんな風に諭されるのか。被害が深刻になることも少なくないんじゃないのか。

非モテ自認の強い人から「非・非モテは～」みたいに言われるとき、「君の思うモテってどういうのさ」って思う。言ってみいや。
最初の恋人なり結婚相手なりが現れるまでそっち側にいた人がいないとでも思ってるのか。ああん？ お前一生非モテなんやな。絶対やな。ちょっとでも想われたら土下座しろよ？ 気付かんかったことが一度もないと言い切れるんやな？

チョコ何個もらったとか、ラブレター・ラブメール何通もらったとか、そういう数に入れて欲しくないよな。
戦没者の数で分かった気になるな的な不愉快さ。

「ネットのやつらは～」みたいな話を聞くたび「ああいう言動をする人が、それをネットに限定するだけの自制心を持ち合わせているわけがないじゃん」と思います。

生活を支える資力、それを得るための仕事
快適に暮らすための体力
自分で満足できる身体的な魅力
　
こういう合理的な理由を離れて、自分の価値をかけて収入や仕事や体力を保ち続けないといけないのは、上手くいかなくなったとき、とてもしんどそうな気がする。
不特定多数の異性の気を引き続けないとがっかりというのもきつい。
　
「今年は誰にも告白されなくてちょっと自信なくしてたんだけど、高校生の女の子に告白されてさ。もちろんそういう対象としては見れないって言ったけど、まだ大丈夫じゃんと思ったよ」
と言っていた同じ年の男友達を思い出す。彼にとってはそ…[全文を見る]