「お姉ちゃんさ、痩せすぎは、それはそれでみっともないんだよ？」
とわざわざ言ってくる巨乳の妹が憎い。

「これ、もらったけど自分は胃に応えるから食べられないんだよね、食べられる人にあげよう」
と思ったのかもしれませんね。
私は飴をもらうとニコニコ受け取って、その後人にあげます。

ああ、ぼやっとしてたら一太郎の使用期限がすぎてしまったの！
この二週間お料理ばかりしていたわ

先日ユニクロで丁度いいサイズのジュニア用スパッツがあって、試して分かったのですが、腰回りが結構違います。
ふつうに入るんだけど、なんかすごく不自然。小学生っぽくなってびっくり。

「助言を与えることは誰にでも出来ますが、効果的な助言を与えるのは一種の技術です」という言葉を思い出した。

「痩せて困っている」と言う事と、「睡眠障害だ」と言う事を人に知られた時の共通点
　
・そんなことは百万回試したというアドバイスをされる
・好きでわざとやってる悪い生活習慣が原因だと思われ、説教される
・治療のためにすでにかなりのリソースを費やしているのに「もっと問題意識を持て」と言われる
・ある種の自慢だと思われる
・「その種の問題を抱えていない意思の強い自分」自慢をされる

恐ろしいお茶でしたよ・・・
私は痩せすぎて椅子に座れなくなって、痛みを軽減するためにバランスボールに座るようにしたのですが、これでインナーマッスルがついて胃下垂が治りました
あれ、飽きちゃう人が多いけど、とにかく椅子替わりに座ってればいいので、そう決めてしまえば一日何時間でもいけるんですよね

故マッスル北村式に「すきあらば食べる」を実行中
このスキとは胃の隙間だと思う
　
茹で卵、冷凍したおかかと梅のおにぎり、バナナ、そしてレタスを食べている
レタスを食べると「食ーべると不ー思議♪ 」と大貫妙子が脳内で歌いだす

色んな方から体重をあげるから身長をくださいと仰るのですが
なかなか世の中うまくいかないものですね

福山さんぜんぜん痩せてないじゃん

チョコは一度に一かけが限界。一日ゆっくりでも一枚は食べられない
アーモンドも意外に胃に持たれるものなのです
サラダに一粒割って載せるくらいなら食べられるかもしれません
　
お気遣いありがとう。

種類はなんでもいいから烏龍茶を毎日飲むと脂肪は落ちるよ
うっかりもらいものの餅茶プーアル茶を数週間飲んでいたら
体脂肪率が9％になって、美味しいお茶だったけど断念した
　
私は腎臓の関係で人参烏龍茶を毎日欠かさず4～5杯飲むけど、
一部ほうじ茶に変えてみているところ
　　
あと、お腹が出ている、体重減らしたいという人のほとんどは
便秘とむくみの問題も抱えている
苦丁茶（一葉茶）っていうお茶を水出しして飲むと便秘に効くので
それで一度お腹がぺたんこの状態で体重と体脂肪を測って
減らすべきは体重か、体脂肪か、便秘とむくみを解消すべきなのか
切り分けするといいと思います

自分メモ：痩せ人生食生活注意点

糖度の高いもの
胃酸過多になるのでほかのものとあわせて食べないといけない。飴は無理
ケーキ、大福やおはぎなどは大丈夫。アイスは熱いお茶と一緒なら大丈夫
　
脂っこいもの、肉
消化にエネルギーと時間がかかるので大量の野菜と一緒に食べないといけない
先に肉を食べるとそこで食事終了になることも
　
パン、ご飯、その他炭水化物
噛む回数が多いので、単品だと咀嚼している間に飽きてくる。食事に飽きないおかずと一緒に食べる
　
アルコール
アルコールが入るとお腹がいっぱいになるので食事が食べられなくなることがある
量を加減…[全文を見る]

この一週間の脳内リピートナンバー

ひさびぶりにネットに接続して思ったこと
世の中に尽きることのないものは、恋する人と貧しい人、そしてはてなで議論したがる人だ

Francesco3さんみたいに「わあ！」って思う料理ができるようになりたいと思って二週間がんばってる