なんでこの話を出してきたかというと、今朝この関連の話で、「定説」までで終わってる人の日記をたまたま読んじゃって、なんか「あー前向きでいいねー」とうらぶれてしまったから。この人と合わんのはだいぶ前にわかってたんだけど、こういう調子の悪いときには悪いものに当たるんだよね。
たぶん決定的に通じないのは「まだ半分ある」って感覚はわたしも同じなんだよということ。
前に日記にも書いたけれど、認知行動療法で使われる合理的（擁護）思考の参考になるかもしれないリスト、注の部分で書かれてる
（擁護思考をポジティブ・シンキングと区別しない人に絶好のリストだと思うのですが）、
っていうのが重要。
わたしはこの二つを区別してしまうんだよ。それが通じない人には通じない。

毎日のようにカスタムしまくり。まだ当分おちつかなさそう。
枚数描いてきてないからね。決まらなくてあたりまえ。

ここ数日、ダイアリのカウンターログが
ターシャ・テューダーの死去とか死因とか逝去とかでいっぱい。

コップに水が
「もう半分しかない」→悲観主義
「まだ半分ある」→楽観主義
が定説だけど、うつ病の場合は
「まだ半分もある……はー（ため息）……」
　
って話を以前はてダの方で読んで、すごく納得したんだけど、今日がそんな感じだ。
コップの水を見るのも嫌な気分。

頭の調子が悪い。昨日は正規のお休みだけど、今日は突発で休む。
お絵かき楽しいのだけど、それだけだと何かが溜まってくような気もする。それも出せるともっといいのだけど。
先週末の打撃がまだきてる感じなのかな。