it-talks（いっとく）/ACL

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:dadako は
ACLのことを語る

コロコロでガンバ2点目。

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ハンドでPKです。
ヤットさん出番です。