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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
1～9を繰り返すのことを語る
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1～9を繰り返すのことを語る
Ω ΩΩ< な なんだってー !!
1～9を繰り返すのことを語る
「夜だからこれくらいいいだろう」と思っている。
1～9を繰り返すのことを語る
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