it-talks（いっとく）/鳥写真

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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鳥写真のことを語る

すいすいと泳ぐ（？）後姿が可愛らしかった

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溜まり場になってるようで、欄干の足元が白いカピカピで大変なことになってました。