it-talks（いっとく）/階段

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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上から

滑ったら大変だーと思いながら一段ずつトットッと歩いてたら、地元民らしいおじいさんがダダダダッと駆け下りていきました

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