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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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高遠しんわの丘ローズガーデンのばら

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買ってきた〜

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ウズアジサイにちょっと変わった花が咲いていた。
原種が出たのかなあ。

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家の脇にネジバナが咲いてた。

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