it-talks（いっとく）/自分の三ない運動

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:say-01 は
自分の三ない運動のことを語る

焦らない
二つ返事で引き受けない
判子押さない

id:tadamesi は
自分の三ない運動のことを語る
id:ogajud は
自分の三ない運動のことを語る

id:over300TB は
自分の三ない運動のことを語る

無理をしない　見栄を張らない　欲しがらない　

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