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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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・豚肉と玉ねぎの甘辛炒め生姜入り
・茄子と薄揚げの煮物
・スナップえんどうとトマトのサラダ
・豆腐の味噌汁
実家で掘りたて玉ねぎをたんまりもらってきたので、当面玉ねぎを堪能します。

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「お休みの日名物:雑なごはん」賞味期限の切れたラーメンを食べます。

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アップリンクで『オマールの壁』見てからお鮨。

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ココイチでカレーではなくハッシュドビーフ。さいきん、カレー専門店でハヤシライス食べる楽しみを見出してます。神保町の共栄堂のハヤシライスも美味しかった。

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今日は珍しく夜にウチごはん♪
彼氏の誕生日のお祝いに、
1番大好きなトマト煮込みハンバーグ︎☺︎
「あぁーなくなっていく…」
って食べながら寂しそうにしてるのが、
なんか可愛かったですー( *´艸`)

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今日はカレー焼きそば
暑いので冷やっこ
ポテトサラダとわらびのお浸しという謎メニューです。

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・海鮮水餃子(チルド)
・ごぼうだけきんぴら
・冷奴
・サラダ
旅先で立派なごぼうを2本買って、やっと1本消費できたところ。

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ゴールデンウィークで神保町の老舗飲食店はあちこちお休み。

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毎年恒例の兜はるまき

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・生協ちゃんぽん麺
・アルトバイエルン
・明太子

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西荻窪の熊本ラーメンひごもんずさんにいってまいりました(^^)

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・しいたけ、長ネギをみじん切りにして豆腐やらごまやらと混ぜて小判型に焼いたのをのせたおそば。
・小松菜のおひたし、納豆、もずくときゅうりの酢の物

おやっ、これは肉星人が暴動を起こすレベル?

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GWの甥姪集合に際し、わたしの分担、鶏肉1.2キログラムを漬け込み終わった!
•カラーゲ
•メギスの天ぷら
•ハッシュポテト
•とう菜のお浸し
•新タマネギスライス、シラスをのせて
•もやしとエリンギ、おとーふのお味噌汁

『がんばれデカプー♡(仮)(小粋なタイトル募集中)』の続きが気になっておりますが、お仕事へ行きますー

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・野菜ソースとパセリに隠れてしまってるけど、実はオムレツ
・小松菜とおあげの炊いたん
・トマトとスーパースプラウト甘酢かけ

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鶏の味噌焼、レタス増し増しヽ(´▽`)/

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・クックドゥの アジアン鶏飯
・エビマヨ(ブロッコリー入り)
・レタス+茹でもやし
・厚揚げとわかめの味噌汁
全体的にちょっと濃かったな…

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鯵の干物を焼いて、ほぐして、ひじき、ごぼう、新玉ねぎ、きゅうりと合わせて海鮮サラダのような感じにしました。あと、チキンのトマト煮込みがありますし、きのこの味噌汁もあります。もずく酢もある。デザートは柏餅(みそ)。

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・麻婆豆腐甘口
・ブロッコリーともやしのごまマヨドレッシングがけ
・さつま芋の甘々煮(砂糖入れ過ぎたので…)
・納豆

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息子Bお気に入りの豚バラ大根ヽ(´▽`)/

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今日はカレーです。
茹で野菜のサラダといか焼き(ちょっとこげた)がおかずです。
めかぶもあるんだけど居酒屋メニューになってしまうので明日にします。