/晩ごはん

・舞茸と鶏肉の炊き込みご飯
・おでん
・ポテトサラダ（さつまいもで）
・春巻き
昨日ハイカーさんのおでんがおいしそうだったのでまねっこ。
さつまいものポテトサラダはちょっと・・・いや、だいぶ甘い。きゅうりが合わない（汗

めずらしく牛肉を買った。炒めて食べる。

・大根と鶏肉と蒟蒻の煮物※
・チーズちくわ
・トマトとレタスのサラダ
・さつまいもの味噌汁
※昨日おでんだったけど、別におでんの残りアレンジってわけじゃないしーと思って出したら、長男に「これ、きのうののこり？」と言われたの巻。

ピルもらうのに1時間もかかった…(；´Д｀）
疲れたから、ちゃちゃっと食べれるカレーにしました！
船場カリー！！
イカ墨入りなのでこんな色です(･∀･)

おしゃれ中華の坦々つけ麺。

海老天つき梅とろろうどん。

ライヴ終わりで相方と打ち上げ。
ラーメン食べるの久しぶりだわ。

ねぎをざくざく切って、じゃがいものすりおろし、日本酒ちょっと、小麦粉を混ぜてフライパンで焼いて、豚バラの薄切り肉を乗っけてひっくり返して焼いて、その上にさらにねぎと鰹節乗っけて味ぽんかけて食べます。

・モツ煮（妹作）
・鮭の焼き浸し（母作）
・ポテトサラダ（私作）
合作晩ごはんです。

・塩鯖のガーリックソテー（バジル添え）
・クラムチャウダー（キャンベル缶）
・蛸飯（一昨日のたこ焼きの残りの蛸で）
・茹でブロッコリー
シーフードの日になりました

おやつのようですが、昨日チベット料理食べ過ぎてニキビできたので、フルーツ盛り合わせで晩ごはん。

・エリンギとネギの炒めもの、大根の煮物、プチトマトとチーズとオリーブを単に皿に並べたもの
・肉豆腐、鰤の黒酢煮
・赤い海藻入味噌汁

・ハヤシライス
・ブロッコリーとコーンとトマトのサラダ
・お総菜のピザ
小児科混んでたから、ハヤシライス作っておいてホント正解でした

帰りのアーバンライナーで。

講演会「チベットと日本の現代史　もう一つの戦後70年」のあと、近くのチベット料理店タシデレにて懇親会。モモ（チベットの小龍包）、テントゥク（チベットのすいとん）、カレー2種類にナンとごはん、シャパレ（チベットの揚げ肉パイ）などなどでおなかいっぱい！

今夜はたこ焼き！

[昨日]
鯛のアクアパッツァ・オン・ニトリのお皿

グラタン美味しかったヽ(´▽｀)/

・一昨日から塩麹と柚子こしょうをまぶしておいてた豚肉
・お茄子の田楽
・かぼちゃの炊いたん（昨日の残り）

デザートを食べるための主食糖質制限。