/晩ごはん

インドカレー屋でセットを食べ、会社に戻って果物を食べる。

・鶏肉の照り煮
・こんにゃくの甘辛炊き
・家のキュウリ
・家のトマト
・家のキュウリで作ったキュウリもみ
・家のオクラ
野菜多すぎ。こんにゃくは味が薄かったので炊き直し。

昨晩からだが求めたケチャップライス（一応素材としてはチキンオムライス）を作ったんですよ。
・玉子がふんわりもとろとろもしてない
・いつものことだがケチャップライスが茶色くなる。（今日はオール玄米なのでそれもとうぜんではあるが）
という課題は残しつつケチャップを満喫しています。

ヤングコーンのオーヴン焼きバターソース、ビーフストロガノフ、ルバーブのタルト。

胃の具合を気にして今日はお昼を食べなかったんだけど、ライブで盛り上がってるうちにお腹がすいてきて、帰ってから作るのも面倒だもんなあとデパ地下を歩いていたら目についたお弁当。時間が遅かったので200円引き。ラッキー！

夏野菜多めのジャージャー麺と中華おかず。600円＋税。

蒟蒻ピーマン味噌炒め、おにぎり屋さんのおにぎり、菓子パン。

おしゃれ中華でレバニラ定食。

野菜ジュースとシードルと赤福。

ついでにいうと朝ごはんは野菜ジュースとクリームチーズベーグルとソイラテ、昼ごはんは野菜ジュース2本とプレッツェルでした。
野菜ジュースですべて誤魔化す1日だった。
カゴメ糖質オフ野菜ジュースまじ美味しくて癖になってる。

・蛸飯
・茄子とピーマンの肉味噌炒め
・コーンスープ
もやしを買ったのに使わなかったなー

二日目のカレーだよ。
アボカドあるし、アスパラあるし、トマトと玉ねぎで作ったドレッシングあるし、だいじょうぶ。
話は変わるのですが隣の小学生が何か不満があるらしく怒鳴りつづけています。やはりここは防火扉を蹴破って私が行くべきでしょうか。お前は話がしつこい！　と大滝秀治ばりに言ったりしたら通報されるべな。

初めてコメダ珈琲に行きました！
ミックストースト美味しかったー(≧∇≦*)
シロノワールも食べるつもりやったけど、
お腹いっぱいで断念(´Α｀)

・昨日のカレー
・レタスとトマト+セブンイレブンのマカロニサラダ
午後以降あっち行ったりこっち行ったりしてて体力の消耗を防ぐためこんな感じ。

玉子きくらげ豚肉青梗菜などの炒め物。

・茄子と豚肉のカレー
・レタスとトマトのサラダ
・茹でじゃがいも
・鶏の唐揚げ（お総菜）
早めに作っておくとらくちんなのに、いつもはできない不思議～。

しばらく前にテレビで和歌山の灰干しサンマのことをやっていて、美味しそうだなあと見ていたらちょうど生協で出ていたので買ってみたやつ。（と言うか、番組の中で私の加入している生協の試食イベントの様子が映ってた）
冷凍で届いていたんだけど、ものすごく大きくて、グリルの端から端までいっぱい。めちゃくちゃ脂がのっていた。
あとは、うちの家の夏の定番おかず、お茄子とピーマンのごま和え（炒めてから胡麻和えにする）
じゃがいもと新玉ねぎのお味噌汁（昆布と削り節で出汁をとったエライ！私）
直売所で買ってきたトマト（ちょっと熟れ過ぎ加減なので急いで消費せねば）

舌平目のムニエル+じゃがいも、アスパラ
かぼちゃの煮物
プチトマト
茄子と茗荷の味噌汁

サーモン×きのことマルゲリータのハーフ＆ハーフ。まわりでビール頼む人たちの声を聞きながら、暮れゆく景色を眺めてると、仕事に戻りたくなくなってくるのが困る。

・ハッシュドビーフ
・サラダ（ブロッコリー・トマト・カニカマ・ゆで卵）
・丸ナスの味噌炒め
・ポテトチーズ焼き（昨日の残り）

えみこママさん↓のカルパッチョが食べたい。

もーつ鍋っ！
くくぱどのレシピで、前に作ったら美味しかったのでリピ！

・焼きナス、アボカドの刺し身、人参のラペ、ひじきのペペロンチーノ
・鶏胸肉のレモン塩ソテー
・小松菜とネギの味噌汁