/晩ごはん

・鶏もも肉とブロッコリーのオイスターソース炒め
　　きのう何食べた？３巻を読み返してたら作りたくなったもの。
・青梗菜とトマトと卵の中華風スープ
　　スープにごま油を入れたらうんまいのね！（ククパド情報より）

・鮭のホイル焼き
・青梗菜と卵の中華風スープ
・梅五目ごはん（無印の混ぜごはんの素使用）
・きゅうりの塩ごま油和え

・茄子と豚肉のオイスターソース炒め
・かぼちゃの煮物
・鯵の干物（義父作）
・トマト
今日は早めに作りました。

・豚汁（昨日の残り）
・ウィンナーと野菜のクリーム煮
夫いないから残り物だけでもいいやと思ったけど、気が向いたので一品作った。

・トマトクリームシチュー
・グリーンサラダ
・茄子で一品（余力があれば）

・秋刀魚の塩焼き
・きのこごはん
・ゴーヤチャンプルー

・焼くだけ餃子
・じゃがいもの鶏そぼろのせ
・サラダ
・味噌汁
夫の帰りを待つか、先に食べるか・・・

・豚汁
・鱈のムニエル
・グリーンサラダ
だらだらしてたけど、勢いで作った！

・鶏肉と白菜の蒸し煮
・さつまいもの味噌汁
・ポテトサラダ

・クリームシチュー（ミートボール入り）
今日はこれだけでもいいですか？

・鮭と野菜の蒸し焼き
・鶏ハム
・野菜天（トースターであたためる）
今日も買い物行かずになんとかなったー。

いかとたらこのスパゲティ。

・れんこんハンバーグ
・サラダ（キャベツ、キュウリ、トマト）
あとは、残り物いろいろです。

・栗ごはん
・肉じゃが
・ツナサラダ
・カレイのみりん干し
肉じゃがは材料が少ないかな～と思ったけど、人参１本入れたらまずまずの量になった。

・ゴーヤチャンプルー
・鶏そぼろ
・冷奴
・サラダ（キュウリ、キャベツ、ツナ）

・秋刀魚焼く
・豚汁
・トマト
秋っぽいメニューですが、豚肉はかなり前から冷凍庫に入れておいたものです。

困った時のレトルトカレー

・トマトクリームシチュー
http://cookpad.com/recipe/1249246
・厚揚げとエリンギとピーマンの炒め物

・太刀魚の塩焼き（義父さん提供）
・煮込み豆腐ハンバーグ
・アボカドとトマトのサラダ
ハンバーグは冷凍しておいたものです。

・秋鮭のバター焼き
・鶏そぼろ
・小松菜と油揚げの味噌汁
・トマト（切るだけ）
秋鮭って、普通の鮭とどう違うんかな。獲れた季節が違うだけ？