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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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・きのこのマリネ
・さつまいもの味噌汁
・豚バラ肉とレタスの蒸し煮
くくぱど頼りのメニューです。

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・肉じゃが
・厚揚げ…焼き?
・ごはんとお味噌汁

何の芸もない普通の夕飯だけど、GW前から真面目にごはん作ってなかったのでちょううううううううめんどくさい。
料理が好きというひとの気持がわからない。そもそも食べるのが特別好きじゃないのがだめなのか。

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・焼き餃子
・ナムル盛り合わせ(お惣菜)
久々に、餃子作って焼いた!
キャベツがしゃきしゃきしてうまかったー。

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・挽き肉と茄子のカレー
・水菜とツナとトマトのサラダ
・小鮎の佃煮

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・肉じゃが
・お吸い物(豆腐と三つ葉)
・コールスローサラダ
もうひと品できればいいんだけど、それがなかなか難しいのよ。

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・タラと野菜のホイル焼き(マヨみそ味)
・かぼちゃの煮物
・キャベツと人参のサラダ
・茄子と揚げの味噌汁
ホイル焼きはマンネリ化してたので、新しい味付けにチャレンジ!

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・オムレツ(ほうれん草、じゃがいも、人参、ウィンナー入り)
・茄子の醤油炒め
・鶏胸肉とキャベツのサラダ
・豆腐と揚げの味噌汁

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・春雨サラダ
・豆腐とキャベツのお好み焼き風
・焼き鳥(焼くだけのん)
・タコめし
ビール飲むぞ~。

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夫いないので簡単ごはん。プロントの水菜とベーコンのぺペロンチーノを目指してみようと思いますっ!

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・ハンバーグ
・人参のグラッセ(っぽいもの)
・コールスローサラダ
・蕪の味噌汁

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今朝夫に、ハッシュドビーフ味濃くなかった?って聞いたら(昨日は帰宅前に寝たあたし)、
「言われたらそんな気もするけどよくわかんない。」って。
所詮同じレベルか…。

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[主婦力低下]
ちょう久々にハッシュドビーフ作ったんだけど、久々すぎる上にあまり食べ慣れないもので、味が濃いんだか調度いいんだかわからん。
とりあえず薄くはない。

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・餃子
・茄子とピーマンの炒めもの
・鮭と卵と蕪の葉の混ぜごはん
・ひじき煮(おそうざい)
・豆腐のお吸い物
今日は買い物せずに冷蔵庫の残りで作るので、記念日らしからぬ地味さ・・・

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・サーモンソテー
・ほうれん草のおひたし
・鶏のたまひもと蒟蒻の甘辛煮
たまひも買ったの初めてかも~。

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・鶏もも肉の、焼き肉のたれ焼き
・しいたけと人参の白和え
・コールスローサラダ
・オニオンスープ(インスタント)

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・鰹のたたき
・豚肉とニラともやしのオイスターソース炒め
・コールスローサラダ
・かぼちゃの味噌汁(朝の残り)

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・肉団子スープ
・お刺身(3点盛)
・ひじきの煮物
・冷奴

肉団子スープに入れる春雨が夫の帰宅までに伸びてしまうので別に茹でて入れる。
これがめんどくさいんだなー。でも春雨食べたいがための肉団子スープ。

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・鶏肉と厚揚げと蒟蒻と根菜の煮物
・豆腐の吸い物
・ポテトサラダ+トマト
吸い物失敗・・・白だし入れたら、本だしは不要やったな・・・ぁぅ

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・鮭のバター焼き
・ししとう焼き
・白菜と油揚げの味噌汁(朝の残り)に卵落としたの
今日は一人だし、こんな感じで。