/晩ごはん

・エビグラタン
・きんぴらごぼう
・納豆オクラ
・お麩と茗荷の味噌汁

・えびラーメン（一弦仕様）＆残り物ご飯で半チャーハン
炭水化物×炭水化物…
妹とふたりなので手抜き～

・カツカレー
・小松菜ときのこの卵とじ
・さば缶に玉ねぎスライスとかつおぶしをのっけて醤油をたらしたやーつ

・えび風味のつけ麺
・焼売
・昨日のかぼちゃ煮付け
涼しいので麺はあつあつにした。

・鶏手羽元のハーブ焼き
・レンコンともやしの三杯酢
・あんかけ豆腐

・野菜ちゃんぽん
おかずはいらないかなーと思いつつ、できあいのローストビーフに生野菜をプラスしました。

・おいなりさーん
・白菜とバラ肉の重ね煮
・きゅうりとササミの酢味噌和え
・なすと油揚げの味噌汁
涼しくなってきたら味噌汁がうまい。

・大根とスペアリブの煮物
・カレー味の焼きビーフン
・なすとピーマンの味噌炒め
ビーフンをおかずにするのってうちだけかなぁ。焼きそば感覚で食べる人もいるよね。ビールに合う！

・鶏南蛮、タルタルソースかけ
・卵巾着
・かぼちゃとチーズのサラダ
茶色と黄色のおかず…というか卵かぶりだったー(;^^)ヘ..

・マグロの漬け丼
・なすと茗荷の味噌汁
・レンコンと鶏肉の煮物
マグロは昨日の夜半額になっていたのを2パック買って漬けにしておいた。
夜のスーパーって実はあまり行った事ないんだけど、ハイエナ的にはお宝の宝庫ね。

・ささみのしそチーズ焼き
・焼き茄子
・サーモンのサラダ
あとは漬け茄子…茄子…茄子…黒い…悪魔

・カレイの煮付け
・鶏肉と茄子・きのこのトマト風煮込み
・オイキムチ
オイキムチは買った物なんだけどこれおいしくてめちゃめちゃご飯が進むのだ。
食べ過ぎに注意なのだ。

・アスパラの肉巻き
・野菜サラダ
・ところてん
・茄子味噌炒め大葉の香りとともに
黒い悪魔をやっつけました。最近は茶色い悪魔（じゃがいも）とも格闘中です(｀・ω・´)

・冷やしうどんwith天ぷら
・ポテトサラダ
・枝豆
昨日の朝、鍋にひとつあった肉じゃががようやくなくなりました（何報）
今日からはポテトサラダの消化に努めます。
ジャガイモが一箱あるの…

・冷しゃぶ おろし大根とゆずポン酢で
・取れたてトマト（切っただけ）
・十全なすの漬け物（頂き物・切っただけ）
・昨日の肉じゃが（鍋にひとつ煮てあった…いつまであるのかこうご期待！）

・いわしの蒲焼き
・茄子の味噌炒め
・おいなりさ～ん
・卵豆腐
純和風になってしまった。

・きのこといんげんを巻いた肉ロール的なもの
・もずく酢
・なすのゴマ和え
外36℃もある～。買い物も命がけね。

・冷やしうどん
・カボチャとかき揚げの天ぷら（汗だくになった）
・冷や奴

・ロース肉のソテー
・ポテトサラダ
・塩麹につけたキュウリ
・トマト味スープ
熟れたトマトを5個もいただいたので、刻んで煮詰めてやりました。

・鶏ごぼうご飯
・棒々鶏
・ほうれん草とベーコンの炒め物
・鶏を蒸して出た汁を使って野菜スープ
意図せぬ鶏づくし。