/晩ごはん

鶏もも肉と豚バラのスライスを同じタレ（醤油3・みりん2・料理酒1・生姜とにんにく適量）に漬けてから調理。
鶏もも肉は唐揚げに、豚バラ肉はレタス、もやしと一緒に炒めました。

4割引のアメリカ産肩ロース肉と半額のカット野菜で回鍋肉を造りました。
味の素のクックドゥは万能です。

残りご飯でカレーチャーハンを造りました。

回鍋肉定食（豆板醤マシマシ）

鶏もも肉の回鍋肉、厚揚げと挽肉のゴマあんかけ風、茹でたまご、かまぼこ

天ぷら定食。
天ぷらの具は、鶏むね肉、ピーマン、玉ねぎ、しいたけ、スナックエンドウです。

豚の生姜焼き、千切りキャベツ、ロールキャベツの中華スープ（絹ごし豆腐・ベーコン・しいたけ・青ネギ）、卵焼き

カレーそばに昨日の天ぷらの残りをトッピングしました。

天ぷら定食

すき焼きと4日目のカレー

カレーチャーハン、バリパリチキン、冷奴
カレーチャーハンにはレタスを加えました。

豚じゃがと野菜炒め（レタス、ピーマン、モヤシ、ハム、玉子）

鶏もも肉のカレー粉炒め、焼きピーマン、冷奴

4日目のカレーで作ったカレー南蛮そば＆焼き鳥
そばはカレー出汁の下に埋まっています^^;