/弁当

いつも時間がなくて撮れなかったけど、今朝は余裕でした。(´∀｀）

ハマチの梅酢焼き
パプリカのアーモンドあえ人参葉のラー油炒め
甘い玉子焼き
海苔ご飯
梅干し

そう、昨日の昼食は伏線だったのです。

生ハムときゅうりのサンドイッチ、キャベツの千切り、鶏ささみの大葉・チーズ焼き
南瓜の煮物、鶏つくね、林檎（ジョナゴールド）

ふりかけが切れてしまったのですが、食パンが余っていたので、久々にサンドイッチを作りました。

チキンソテー弁当〜

ごはんにはきざんだいぶりがっこが混ぜられている。ああ、こないだ買ったばかりのいぶりがっこ、もうなくなりそう。食べ過ぎだ。塩分の摂りすぎだ。

海苔ご飯
梅干し
甘い玉子焼き
ほうれん草のお浸し
パプリカとシメジの炒めたの
ハマチの漬け焼き

今日は美味しいんじゃないかと思う。

ふりかけご飯（すきやき味）、南瓜の煮物、鶏ささみの大葉・チーズ焼き
牛肉コロッケ、キャベツの千切り、王林

ふりかけが切れてしまったので、新しいのを買ってきます...。（ぼんやり）

ゆかりご飯
玉子焼き(プレーン)
豚キムチ
美味しかったけど、
やっぱり豚キムチは熱いうちに食べたい･･･
というか寒すぎるわ会社！

目張り寿司＆信田巻き弁当〜

さささ、寒い。弁当食べて冷えた。カフェオレにちょっとお酒入れて暖を取り中。これが吉と出るか凶と出るか。

人参のグラッセ
秋月の路肩で売っていた青菜の漬物
梅酢鯖
鮭と玉葱のオムレツ
海苔ご飯

写真をupしてなくても作っている日もあります。あまりに見栄えしない日は載せていません。
最近の簡単&夫お気に入り&帰りが遅くても別のお弁当箱で賄える弁当は、
大きなお弁当箱にごはんをいれて鮭を載せ、小さなタッパーに肉じゃがやら1品料理を入れるというもの。
今日はそれのおでんver.です。夫的には結構ありらしいです。
もし母親が高校生の私にこのお弁当作ったら激怒だったと思うけど。

ふりかけご飯（海苔わさび味）、南瓜の煮物、蒟蒻サイコロステーキ
レンジでチンする唐揚げ（タンドリーチキン味）、鶏つくね、サラダ菜

ささみ肉の特売があったので、多めに購入したのですが、
明日は違う調理法で楽しみたいと考えてます。

ゆかりご飯
豚肉巻き(アスパラ、ポテトの2種)
ヒジキボール
キャベツ(炒めてある)
ブロッコリー(今日は塩茹でのみ)
玉子焼き(プレーン)
ちっとも暖かくない社内なのでカップスープは必須です。

相変わらず変わり映えしません。ごはんはあとで入れます。
卵焼き(小葱入り。臭いかな…。)・ソーセージ・ハム巻チーズ・ミニトマト・もやしとちくわの炒め物

ふりかけご飯
鮭ステーキ
ウズラ玉子とブロッコリーマヨ焼き
ミートボール
上司｢完璧なお弁当だねえ。｣私｢？｣
三色揃ってるってことだったようです。ありがと母上。

ふりかけご飯（食べるラー油味）、ラ・フランス、アボカド
チーズはんぺん、焼き茄子、レタス

梨も好きですが、ラ・フランスも好きです。

ふりかけご飯（海苔わさび味）、茹でたオクラ、チーズ蒲鉾
アボカド、焼き茄子、キャベツの千切り

オクラも茄子も入れたので、夏みたいな献立になりました。（苦笑）

サンドイッチ持参、スープはコンビニで。

ゆかりご飯、
大根葉かつぶし和え
ウズラ玉子とブロッコリーのマヨ焼き
ハンバーグ
温かいもの飲みながらじゃないと冷えちゃうよ･･･総務め(泣)。

ふりかけご飯（青じそひじき味）、キャベツと油揚げのオイスターソース炒め、サイコロステーキ
お惣菜コーナーのフライドチキン、チーズ蒲鉾、レタス

カロリーが高めの献立になってしまったので、明日はカロリー控えめにしたいと思います。

ほぼたんぱく質と炭水化物のみ。