it-talks（いっとく）/実写真

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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「りゅうのひげの実」・・・昨秋実ったのは、たった三つ。

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　　　南天の実

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「白南天の実」・・・霜にやられたのでしょうか。

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　　　つげの実

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　　　西洋ヒイラギ

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　　　りゅうのひげの実

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　　　まさきの実

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　　　りゅうのひげの実

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　　　やぶこうじの実

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　　　まさきの実

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　　　万年青の実

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　　　柿の実

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　　　ほおずき

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　　　りんご

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　　　食用ほおずき

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　　　まさきの実

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　　　食用ほおずき

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　　　まさきの実