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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:sayonarasankaku は
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震度7か。

id:ken_wood は
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大した地震には会ってないが、人生最大の揺れだった@横浜青葉。
1分以上揺れてたんじゃないか。
NHKのアナウンサーの声が上ずってる。

id:a-cup-of-snow は
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窓を閉めて猫を確保&母に電話くらいしかできなかった…。

id:shaberemasenn は
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めっちゃ揺れた…名古屋市の病院にて。
震源地どこ?

id:kwi は
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本が落ちた程度@東京

宮城大丈夫?

id:sayonarasankaku は
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こっちでもすごい。
震源地のほうは大丈夫かな。

id:marukomekid は
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揺れてた@滋賀県

id:a-cup-of-snow は
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手が震えてとまらないよ。母は友人と一緒で無事で安心しました。

id:mikkabouzugadame は
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揺れてる!?

id:kutabirehateko は
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おさまった。どこに逃げたらいいのかと思いながら祖母の形見のティーポットを抱いてトイレに入っていた。

id:sayonarasankaku は
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この揺れは初めて

id:a-cup-of-snow は
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人生で一番揺れた、いや、まだ揺れてる。これで震源東北なの?大丈夫なの?東北

id:sayonarasankaku は
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東北の人は落ち着いて、

id:kwi は
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机の下なう。

id:robin16 は
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ぎゃー!!!
怖いよー
揺れてるよー

id:sayonarasankaku は
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すごいな。

id:sayonarasankaku は
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こっちでも結構強いけど、大丈夫かな。

id:a-cup-of-snow は
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おおきい?

id:kutabirehateko は
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大きい

id:sayonarasankaku は
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こっちもけっこう揺れてる。