/何の報告かわかりませんが

今夜は実家でもらってきたゴーヤでチャンプルーを
作ります。
もらってきたのは2週間以上前だったけど
まだピッカピカ。スーパーで売ってるのより
はるかにおいしそうです。

そして苦い・・・。

今日はみんな大好き平日ということで病院に行ったら、緊急手術のため午後休診。明日はもともと休診の案内が出てたし、明後日は日曜なので休診。

ハイクのネタにするしかない。

超一流回転寿司店トリトン。

楽しい夏の大掃除第2弾が終了したよ！(`・ω・´)

・外壁の汚れ落とし
・サンルームの徹底清掃
・全室の窓ふき
・玄関をデッキブラシでごしごし
・おふとん乾燥＆毛布タオルケット洗い

4km走った時よりも汗をかいたのでいい運動になったよ！ヽ(*´∀`)ﾉ

えっと今日祝日なの⁉︎全然知らなんで病院来ちまったじゃねーか。ふざけんなこの野郎。8月に祝日なんていらねーよ。オリンピック報道する時間があるなら、祝日注意報だしとけよ。

息子Ｂがオリンピックばっかりでテレビが面白くないというので
ゴジラ、モスラ、キングギドラ大怪獣総攻撃を見せてます(こないだＫＢＳでやってた)
早く寝てくれ～

自宅に帰ってきました。
ごはんのおいしい妻ヽ(*´∀`)ﾉ の実家でお世話になっている間に、ちょろっと体重が増えたかなと思って計ってみたら、67.8kgで、思っていたよりも太りませんでした。
さっそく帰ってきてから4km走ったよ！(`・ω・´)

夢の超特急スーパーカムイに乗りかえ。
しいたけエリアに突入するよ！

ついうっかり旭川で途中下車。
意外と都会。

上川駅過ぎたよ！

庭の木にヒヨの雛が来ているみたい。
二番子か三番子？

うちの庭ではセミがおとなしくなったと思ったら、今度はヒヨがうるさく鳴いています。

まだおやすみのつづく妻ヽ(*´∀`)ﾉを実家にのこして一足先に自宅に戻るため、超一流特急のオホーツクに乗りました。
１５年ぶりに乗ったけど全く時代の流れを感じさせない昭和チックな安定感。すごい。

今日の晩ごはんは、冷凍の餃子を焼いて、焼きそばを作って、ビールを飲みました。
はじめは全然違うメニューを考えていたのに。

生前退職したいってブラック企業勤務の連れが言ってた

ラーメン。

上下無印で
(上ボーダー半袖)
(下デニム)
無印良品に行き
店員に間違えられるなど

よく人に道を聞かれます

話しかけやすいのだろうか

２か月前に可愛い黒子ちゃんだった子(上写真)がすっかり丸く赤く(下写真)染まってしまいました
まだ少し頭が黒いけどもう面影がないよ～

もりーに姪っ子生まれたってよ

ごはんがおいしい妻の実家に帰省しました。
ランニングは一旦おやすみにします(・ω・)

※前回の帰省時にくらべて痩せすぎたので心配された