/何の報告かわかりませんが

体重は昨日に比べてまあ「微増」だけど、体脂肪率が増えて筋肉量と骨量が減っていた。
そんな簡単に増減されてもなあ・・・・・。

3時前にお昼ごはんとして鶏卵うどん（葛ひいて溶き卵を流し、おろし生姜を入れる）を食べたら、熱くて舌を火傷してしまったのが微妙に痛いです。

帰宅してからずっと猫は絶賛あまあま中です。

昨日より少し暖かいのか、エアコンつけていません。

今シーズン初暖房入れてます。
…が、しばらくしてもあんまり暖かくないなあと思ったら、風向があらぬ方を向いてました。
夏の冷房時に風が直接当たると寒いので、自分が座っている方に風がこないように設定してたんだった。まあ部屋全体が暖まってしまえばそれでもいいんだけどね。
新しいPanasonicのやつ、自動で部屋にいる人を見分けて寒がっている人のところをより暖めてくれるって、そんなにうまくいくのかなあ。（高いから買わないけど）

取り敢えず選挙には行ってきたぞーい。
まったくやる気にならん選挙ではあるが。

おこたに電気入りました。

懸案事項その1、伯母へのお香典送付完了。
懸案事項その2の喪中はがきも、一応はがきだけは買ってきた。

今日は猫が向こうの部屋で寝ているので、安心してエクササイズできました。横にいると邪魔しに来てできないもん。

ハイク内で表示される広告が、昨日はビックカメラだったけれど、今日はJoshinです。
つまりは、そういうところばかり見ているってことです。

みい太も手でひょいっと追い払ってる。

この夏は家の中で蚊にやられることはほとんどなかったのに、今になって耳元でぶんうんうんうんって蚊の羽音。慌てて24時間効くスプレーをシュッとしました。

動物病院の受付カウンターの奥に棚があっていろいろなものが置いてあったが、そこの書類立てのインデックスに「なおすカルテ」と書いてあった。
ごく当たり前のように見ていたけれど、よその地域の人には「？？」なのよね？

結局ちょっとやってちょっと休み、またちょっとやって…で150×3セットやりました。
でもそれほどの運動にはなってないと思う。

縄跳びってかなりいい運動って言うやん？
でも家に縄跳びのなわなんかないし、それに家の中ではやりにくいから、ほんなら縄なしでその場跳びでもええんちゃう？ということで、ぴょんぴょんぴょんぴょんと150回くらい跳んでみた。
いやこれ、かンなりしんどいわ。足もしんどいし、息も上がる。てことは、やっぱりいい運動ってことね。

久々に朝のカフェオレを温めて飲みました。
熱いというよりは生温い感じだけど。

うちの庭によその猫がやってきてウンチするので、それを阻止するために「猫立入禁止」っていう粒のやつを撒いておこうと買ってきて、まだ袋に入れたまま廊下に置いていたら、うちの猫が寄ってきてクンカクンカしてる。
これで効き目あるのか？

国勢調査完了しました。

かンなり久しぶりに温かいほうじ茶を飲みました。

暑さに負けて、またノースリーブに着替えました。