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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
今日のアイスのことを語る
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【ジャポネの和栗あずき】
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居酒屋さんにはデザートメニューがなかったので、お家でアイスをいただきました。
箱入りの、ガーナチョコ&クッキーサンドです。
単品の商品より小ぶりで、今の私にはちょうどよい量でした♪( ´▽`)

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【ハーゲンダッツ マカダミアナッツ】
かなり前から冷凍庫にあったので、コレをいい加減食べないと…
一口目はミルキー味?
しかし…
302kcalだ!他の2個は271と245kcalだったので、高いって言えば高いね。(´ρ`)
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/今日のアイス



















