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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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日本ー

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Hまできた。おまちかねJが近づいてきた。

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ギニア、赤道ギニア、ギニアビサウは別のくに

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アメリカのユニフォームはラルフローレンか

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