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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
ビール部のことを語る
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このところ贅沢していたので残り物と
豚キャベツ炒めで質素に心がけます。
サントリー 香るプレミアムをいただきます。
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仕事は忙しかったけど大きなミスなく帰宅
明日は胃カメラなので 酔っぱらって買ってしまったビールをのみ終えたら 食べ飲み禁止にしよう お疲れさまです!

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塩ラーメンで一杯。
キリン 淡麗 グリーンラベルをいただきます。
午前中は庭の草をやっつけた。
午後は鉢物の中の草引きと植え替え。
書棚を二つ、二階に持って上がる。
アルコールを燃料にして頑張る!

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鶏肉の香草焼き、生ハムメロン、たん塩レモン、
ボイルドハーブウィンナーを肴に一杯目だけはいいビール
スーパードライ 煎りたてコクのプレミアムをいただきます。
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鯛とサーモンのカルパッチョ、
わらびの卵とじを作りました。
取り合わせとしてどうかと思うが
ビールは何にでも合うからこれでいいのだ。

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/ビール部
















