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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:over300TB は
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ゼロですわよ!

id:kubitaoru は
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ピーマンと鶏肉の煮物、インゲンの肉巻き蒸し、
ゴーヤの卵とじ、キュウリと鶏肉の煮物、
キュウリの酢漬け。
野菜の日に自家製野菜中心のメニューを肴に
アサヒ ザ・エクストラをいただきます。

id:hana_an は
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最早ビールテイストでさえないけどこれおいしー。
禁酒ストイックに継続中。=まだ喉が…。涙

サッカー観てるよー。

id:dekoponn33 は
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半額だった牛タンで、無料のグラントキリンを呑むよ〜♪♪( ´θ`)ノ

id:Moriyama は
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ダイエットの神様ごめんなさいごめんなさい

id:Moriyama は
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ヒューガルテン飲んじゃった

id:kubitaoru は
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お昼は釜玉うどん。
サッポロ 百人のキセキをいただきます。
昼ビールは美味いなああああ。

id:taruhai は
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お昼ご飯に息子たちと中華でーすヽ(´▽`)/

id:tadamesi は
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焼きそばつくった。ドライゼロ。

id:dominique1228 は
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ランチアルコール内のマンゴービール。
甘いだけじゃない、苦みもあって大人の味。旨し。

id:a-cup-of-snow は
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映画のあとのビールはおいしいね。乾杯!

id:over300TB は
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金麦のクリアラベル。すっきり。

id:tadamesi は
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アド街見ながらドライゼロ。息子はまだ寝ない。

id:kubitaoru は
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キュウリと鶏肉の炒め物、ゴーヤの卵とじ、
スルメイカのお造り、等々を肴に
浅間高原 軽井沢ビール 黒ビールをいただきます。

id:dekoponn33 は
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クジラの立田揚げで生呑むよ〜♪♪( ´θ`)ノ

id:poteta は
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控え目にグラス♪

id:kubitaoru は
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ピアノのお稽古のお供に
サントリー 金のビールをいただきます。
オーギュメントやディミニッシュを
迷わず弾けるようになりたい。

id:leda は
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月末残業お疲れ私!月末業務ぶっちして横アリ行きたかったぜー!

(酒の)師匠オススメのビールなんだけど私にはちょっと苦味が強いかな?

id:tadamesi は
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体調低下と願掛けのため、禁酒続行中。とりあえず、気分だけでも。ドライゼロ。

id:kubitaoru は
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牛すじの煮込み、枝豆、キュウリとワカメの酢の物、
野菜の天ぷら、玉子豆腐、焼きなすを肴に
アサヒ ザ・エクストラをいただきます。
セブンイレブンが愛媛に出来て良かったよ〜。