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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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つがれだ。いっすーかんアルコール断ちしたので今日は自分慰労。あすたも仕事だ。とほほ。棒々鶏をアテに。
鉄分摂るのって難しいなぁー。なに食べればいいかわかんないよ。

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お散歩部の途中ですが、ギネス頂いてます。

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両親不在につき、家でおばあちゃんと弟と夕飯。
父は鶏肉が好きではないんで、今夜はケンタッキー!
もちろんビール部!
いただきます!

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おかわりにサザンスター。
ザ・マスターの後に飲むと、リキュール(1)の弱点がモロにわかるので、ちょっとさびしい。焼酎っぽい味と香りが、遅れて広がってくる……。やっぱり、新ジャンルは晩酌に限る。

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/ビール部















