岡山マラソン無事完走しました。
フルマラソンの後はたんぱく質の補給。
肉、卵、豆腐のトリプルタンパクを一度に取れる
肉豆腐を作ってもらいました。
サッポロ冬物語をいただきます。

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マラソン前泊にホテルのディナーは禁物。
ファミレスでスパゲティと生中をいただきます。
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肉うどん、焼きはんぺん、かぼちゃの味噌汁を作りました。
昨夜の牛煮込み、炒り卵とマカロニサラダを追加。
大好きな銀河高原 小麦のビールをいただきます。
明後日のフルマラソンに備えて炭水化物多めにとります。

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サバが安かった。カンパチも安かった。
どちらも見逃せず魚づくし。
さば味噌煮、カンパチのお造り炙り、
ついでにじゃこと大根葉のぽん酢和えを作りました。
みそ味かぶるので味噌汁でなくすまし汁にしました。
大好きなヤッホーのよなよなエールをいただきます。
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嫁さんが豚肉の水炊きおろしポン酢を作ってくれました。
キリン 秋味をいただきます。
秋味は早くも割引されていたけれど、
秋の食材に合わせて作ったなら今が盛りのはず。
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走った後は肉。
昨日も食ってたけれど肉。
嫁さんが鶏モモを焼いてくれました。
岩手 世嬉の一酒蔵 あかくら をいただきます。

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焼き肉で一杯。
岩手 世嬉の一酒蔵 くろくらをいただきます。
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二杯目はヤッホーの僕ビール、君ビール。ミッドナイト星人 ホッピーアンバー。
柑橘系の香りが強く何かで加味しているかと思えば
原料は麦芽とホップのみ、カテゴリーは[ビール]。
個性の強いビールは好き。

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嫁さんお出掛けにつき一人の夕食。
たまにすごく食べたくなるコンビニ飯を思う存分に。
うま辛チキン、ソーセージ盛り、若鶏のクリームシチューパイを肴に
岩手 世嬉の一酒蔵 きんくらをいただきます。
自分で作らないとすごく贅沢している気分になる。

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もつ鍋をつつきながらの一杯。
サッポロ 冬物語をいただきます。
いつもは家人の好みに合わせて豚肉だけですが
今夜はちゃんとモツも入れました。

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ハッピーハロウィン!というわけで
かぼちゃの巾着とサーモンの手まり寿司、
サーモンのカルパッチョとパンプキンスープを作りました。
キザクラのパンプキン発泡酒をいただきます。
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休肝日にしようと思っていたのに
休日だった嫁さんが私の好物のとり天を揚げてくれたので
やむをえず一杯。
銀河高原ビール 小麦のビールをいただきます。
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遅い昼食で一杯。
焼きそばを作ってもらってスーパードライをいただきます。
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二日目のポトフと焼き鳥となんこつ。
銀河高原ビール 小麦のビールをいただきます。
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硬い皮のおもちゃカボチャは子供の使っていた彫刻刀では
うまく切れなかった。
そんな時にはおとつきさんに相談だ。
アートナイフとミニルーターを入手。
チーズをツマミに一番搾り愛媛に乾杯をいただきます。
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到来物のヤズをフライのレモンソースに、
自家製ポテトのポトフとフライドポテト、
柿生ハムを作りました。
大好きなよなよなエールをいただきます。
娘が帰省してきたので料理が多めです。

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ヤズのあら煮と蓮根のはさみ揚げ、味噌汁を作りました。
キリン とれたてホップ 一番搾りをいただきます。
/ビール部











