/ひとりごと

自転車屋さんに相談したところ
変速機を交換したとしても安全に乗るためにはサスペンションの交換が必要
その他もろもろ直すことを考えると　新しい自転車を購入したほうが安全で安上がりということになった

自転車を購入するとして
A．ロードバイク（軽い・早いが、値段が高い）
B．クロスバイク（軽め・早め・値段が高め）
C．ママチャリ（お手頃価格・通勤に支障なし）

雪が降るまであと4か月くらい　バス＆徒歩にして自転車は諦めたほうがいいのかなー　
それともセール時期になっている今、自転車を買ったほうがいいのだろうか　
さっぱりわからない　一旦忘れよう

錆び落としを試みたけど思ったほどとれず
拭き取れる汚れを落として乗ってみた

変速機がほぼ機能しない　安全に乗れる方法があるのか？
一服してから　3㎞先の自転車屋さんへ相談だ！

無理な気はするけど　１０年以上前に買ったマウンテンバイクを自転車屋さんに持っていってみようかな

帯広に来てから雨の日も一緒だった相棒(自転車)

モエレ沼公園、真駒内公園、恵庭、洞爺湖、屈斜路湖、根室、旭川～幾寅、帯広～音別とか
短い期間でしたが自転車で楽しい時間を過ごせました…

盗まれたということでのダメージがどんより…
明日からバス通　゜゜(´O｀)°゜

仕事帰り　自転車が盗まれている…
駐輪場の他のロードバイクもいたずらされている…
自転車に関しては治安がいいと高を括っていたよー
まだ2年も乗ってないし
もっと大切に扱うんだったー
自分のバカーーー！！！

寝て起きて食べて寝て起きて食べて寝て起きて…
２連休ぐうたら過ごしました

いつの間にか　しっかり昼寝してた…
今日も雨

土砂降りで湿度も高いけれど
ベリーショートにして　気分はさっぱり
鬱陶しさがちょっと改善

昼休みにアイスの実を食べていたら　氷好き→貧血？って指摘され
ネットで調べたら氷食症という分かったような分からないようなことが書かれていた。
昔から氷好き（思い起こすと小学校へ行くときにも氷をかじっていた）＆貧血傾向で氷食症ではない。
夏バテとお酒の飲みすぎで　貧血症状の自覚はあるので意識的に鉄分をとろう！

今日「ゆとりですがなにか」の日だった！
忘れてたー　終わってたー　うわーーー

職場の肉好き女子と第二回肉の会へ
日が落ちそうなので日焼け止めもぬらずにきた
まだ外暑いなー
あとは食べて飲んで寝るだけだ　幸せ～

捨てようと思っていた古い服をリサイクルショップに持ち込むと5枚で4000円位になってびっくり！
近所のリサイクルショップだったらせいぜい200円位だと思う
捨てなくてよかった～　ちょっと家からは遠いけど　どんどん持っていこう

浮腫みもとれるなんて…
鶴瓶の家族に乾杯　すごく見たくなりました…

治りきっていなかった風邪が悪化して
睡眠薬を飲んだらこんな感じかな～って具合に
体を起こせないまま眠ってときどき目を覚ましていました
寒暖差に体がついていかない
真面目に風邪薬をのもう

歯医者さんまで徒歩50分　虫歯の治療が始まった
先生はややふっくらしており　IKKOさんのような物腰でお話になりますが
スタッフの方達とのやり取りを聞いていると気は短そう
治療は剛腕ピッチャーのようにビシバシしていて勢いにのまれました

2日連続で飲み過ぎたせいか　行こうと思っていたワイン屋さんへ足が向かない
ここ１、2年 体力・気力・記憶力の著しい低下を感じているし
お酒は控えた方がいいんだろうな

酔った席で遊ぶ約束(旅行とか)するのをやめたい
気が大きくなっちゃってんだろうな
あと飲んだあとのラーメンも

本日の歯科受診終了　
虫歯が見つかったので次回から治療だ
デンタルフロスもちゃんとしていこう
自転車で15分の道のり　今日も寒い

手帳はここ何年か100円ショップではがきサイズのものを購入して
好きなポストカードを2枚入れ1年間使うことにしている。
今年はなんとなく決められずそのままにしていたけれど4月になってやっと表紙が完成。
先月京都で購入したポストカードで裏面には「©アスカ・О」の判子。
いま検索してみると日田リベルテで絵画展をやっていたらしい。
作家さんの名前が分からないものも、気になるものはいつもどこかで繋がっている。
アスカ・Оさんの絵にもまたどこかで会えるといいな。

JOYFIT に行ってきた(ストレッチのコースに参加)
寝不足で途中うとうとしたけれど想像と違って楽しくなかったので　運動不足は解消したいけれど続かない予感
帰り道　通り沿いのスープカレー屋さんに立ち寄る