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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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緊急地震速報…。イヤな音。

長野の方にお住いの方、どうぞ
気をつけて。

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どうも夕方から元気が出なくて帰ってからも
いまいち。カレーを作ったけどいざ食べよう
としてもあまり食べたくない。

変だなーと思いながらエアコンかけて部屋着を
裏ボアのぬくいのに替えてしばらくしたら
調子が戻ってきた。どうやら体がすごく冷えて
いたらしい。これから寒くなる一方なのに
すでにこんなことでどうすんだ。

とりあえず明日はカイロ貼っていこう。

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KITTEにモミの木が登場してます。
外もイルミネーションですごく
キレイです。

寒いけどブラブラ散歩したくなるね。

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明日こそ美容院の予約をキャンセルして
再予約せねば。忘れそう。

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例のカニは本日カニチャーハンとなって終了。
炒めすぎてカニの風味が飛んでしまった←
今度食べるときはカニ鍋がいいなぁ。

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20年前の剛さん@金田一少年の事件簿を見て
きゅんきゅんしてました。実にかわいかった。
あ、今も十分かわいいけどね!

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エレベーターが
「5Fです」
って止まるたびに
「誤解です」
って言い訳しているようで心の中で
毎日笑ってる。
こんな小さなことでも癒しになるよ。

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いつも使っているクレンジングを切らして
つなぎで別のを買ってきたんだけど、やっぱ
慣れてるやつがいいなぁ。定期購入だけど
次回分を早めて送ってもらおう。

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風邪の予防にはホットヨーグルトがいいとか。
風邪の引き初めにはあっためたバナナがいいとか。
ふむ。毎朝バナナにヨーグルトかけてレンジで
あっためればいいわけだな。やってみるかなぁ。

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あまりに寒いからか、急に腰痛。
部屋をエアコンで暖めたら少し
楽になったような。朝だったら
カイロ貼るんだけど、帰宅後に
開封するのは悔しいんだよね。

しかし、年だなぁ・・・(´・ω・`)

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ふと見上げたら虹が出てた!

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なんか今の職場でお酒飲む人認定
されてる気がするんだけども。
そんなに飲む方じゃないのよー!

今日もワインを飲んで、現在すでに
ねむねむモードです。

ってことで、さっさと寝まーす。
おやすみなさいませ…。

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寒くて寒くて切ないわー。
まだオイルヒーター入れるには早い
気がするんだよねー。ってことで
我慢してその辺にある膝掛けやら
フリースやらポンチョやらいろいろ
纏って耐え忍んでます。

寒さに弱すぎる(笑)

職場では一人、また一人と風邪に
侵されていくけど、私が大元って
ことになるんだろうか、やっぱ。

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健診の血圧測定で上が143という
今まで見たことのない数値が出て
何事ぞ?!と焦ったけど、2度目に
測ったら普通に103だったよ。
そしたら1回目は変な数値が出た人が
多かったみたい。機械が壊れてんじゃ
ないの?

乳ガン検診や子宮ガン検診もそろそろ
受けないとなぁ。あと胃のレントゲン。
自腹で人間ドックやるかなー。

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木曜あたりからぐぐっと冷えてくる
みたいね。ウールのコート出さなきゃ。
金曜日に壮行会が入っちゃったけど、
帰りは寒いんだろな。
あー、冬はイヤだぁ。

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松山の暴走車の映像を見て寒気がした。
あんなのがそばをすり抜けて行ったらと
考えると恐ろしい。
巻き込まれた方が軽傷でよかったけど。
大きな事故がなかったのが奇跡だ。

なんか、頭のおかしな輩が多すぎる。
どこでどんな人間に出会うかわからんね。

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社会人野球日本選手権の決勝を
テレビでやってるのだけど、
広島の紅白戦に見えてくる。
双方の応援団も真っ赤だし。

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1日ほとんど口をきかなかったので
自分の声のコンディションがよく
わからないんだけど、どうもまた
ハスキーボイスになってるっぽい。
一晩寝たら治るかなー?

明日の午後、買出しくらいは出ても
いいだろか。

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今日は休みにしました。
ダンナを送り出した後、始業まで
1時間あるから、アラームかけて
寝てたんだけど、設定を間違えてて
危うく無断欠勤になるとこだった。
奇跡的に5分前に目が覚めてセーフ。

その後は昼までぐっすり。眠くなる
薬はないけどな。

ではお昼も食べたし、薬飲んでまた
寝ることにします。
体中の節々が痛い…。

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風邪引くと、昔に比べてすぐ悪くなると
つくづく思う。風邪くらいで病院に行く
なんて、とつい思うけど、結局そこそこ
酷くなって毎度のように行ってるんだし
とっとと行っとけって話だよね。

要するにそこそこしんどいです(´・ω・`)
午後からなんとか乗り切りたいけど。